打篮球的时候，有哪些小技巧？

Question

如题所述

Answer 1

打篮球最好用的技巧，我认为是突破，说来说去，无非就是加速，变向。但是突破的基础是基本功，不能说你突破，人过去了球没了，再就是多练，每人都有自己的习惯动作，这就是肌肉记忆，说白了就是下意识的动作。多练后，加上速度，才能突破无往不利，像NBA球员，练到极致，谁都不敢说把谁防死，只能限制命中率。可能有一些套路用起来比较顺手，大部分情况也用着没毛病，但是当你基本功非常熟练以后你很自然的会发现防守者的漏洞，能判断你自己身体素质配上你的运球能不能过他。

而且当你基本功非常熟的时候才能把所谓的套路过人发挥出来，你还能很自然的演化出很多变招。有点那种无招胜有招的意思。所以说，突破也好，投篮也好，有了身体，有了技术。最重要还是脑子，不要老想着突破什么的，一切篮球技术都是为投篮进球服务，所以其实最有利的动作是怎么样的呢？ 变向过人？跨步过人？还是背后运球过人？等等.,.那还得看我们自身，对于哪一项能运用到熟能生巧。而我觉得其实就是注于一个点，认真的练习。

因为当一个动作能运用到熟能生巧。那过人就是轻而易举的。而打篮球特别是习惯用突破来解决比赛的人。都有一个特点。他们都是特别能随机应变。这些都是从日常的联系和实战中出来的。这些是说不了的。只能自己领悟。技术可以让比你厉害的人教你，但是经验得自己累积。可累积的经验是需要自己有基本扎实的基本功来进行推进的。因为真的过人好用的技巧很多很多。可是也得看现场的变化。所以把基本功练好，然后着重的针对几个动作来练习。单单的几个动作如果能熟能生巧，那就是最好用的技巧。

Answer 2

1、运球技巧之基本功：运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着人，而不是人去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习，2、运球技巧之变向运球：变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体，提高运球速度，尽量找朋友进行实战练习。

Answer 3

在打篮球的时候，重心一定要低，而且要平稳，用的高度最好要在腰以下，可以用眼睛的余光看着篮球，小心球不要砸到脚上。要非常熟练打球的技术，在传球的时候方向性一定要准确，也要掌握篮球的一些基本姿势。

Answer 4

首先就是要穿一些比较舒适的衣服和鞋子，而且在打篮球之前一定要做好热身运动，还有就是在投球的时候一定要选择服饰的位置，而且在投球的时候要选择合适的角度和力度，然后要提高自己的弹跳能力。