如何克服孩子挑食厌食的坏习惯？

Question

如题所述

Answer 1

孩子挑食是每位家长都很烦心的事情，也是一直困扰着家长。因为孩子总会因为挑食经常不吃饭，导致营养跟不上。而且这也是一个坏习惯，如果孩子因为挑食经常不吃饭，那么他就有可能会出现营养不良，贫血等症状。甚至有些还会出现一些其他的疾病。所以这也成了很多家长的一大困扰。那么家长们平时应该如何让宝宝改掉这个坏习惯呢，让孩子能够主动的吃饭。

首先，我觉得千万不要惯着孩子，孩子不吃什么就不给他吃，专门给他爱吃的食物。这是不行的，因为有些食物里含有很丰富的营养物质，是我们平时需要摄入的成分。所以，每次吃饭的时候，都要荤素搭配，在宝宝小的时候，就要养成习惯，让他们从小吃各种各样的食物，特别是对于他们不爱吃的食物，也要他们吃。还有就是过了饭点之后，也不要给孩子吃零食。因为经常吃零食会让他们养成每天吃零食的习惯。也知道什么时候就会有零食吃，会更加的挑食了。

所以，除非在宝宝饿了的情况下给他吃零食之外，平时都最好不要给他吃零食。还可以将这些零食换成水果。因为水果中也含有很丰富的影响物质，对宝宝的身体和成长也有很大的益处。而且我觉得家长们平时可以变着花样给宝宝做饭。像那些比较挑剔的孩子来说，可以将饭菜做的更加丰盛一点，而且可以通过摆盘好看来吸引宝宝的注意力，让他们对饭产生兴趣。这样就会自然而然的吃饭了。

还有就是我觉得可以将饭菜做成宝宝喜欢的图案或者是动物，这样宝宝看着了就会有想要吃饭的想法了。所以对于宝宝挑食的方法来说，需要家长们耐心一点。

Answer 2

孩子挑食的坏习惯要通过循序渐进的引导，例如把不喜欢的食物做得更美味一些，花样更多一些，让孩子能够开始尝试这种食物。

Answer 3

首先就是注意饮食的均衡搭配，也应该将食物做的更加美味，更加有色泽一些，不要给孩子吃太多零食，不要给孩子吃外卖或者垃圾食品，父母也需要以身作则。

Answer 4

可以给孩子做饭的时候，将孩子不喜欢吃的食物全都掺杂在一起，孩子吃习惯了之后，就可以改变挑食的习惯。

Answer 5

在孩子出现挑食厌食的情况，我们尽量控制孩子的饮食，其次也不要给他任何的零食，让他知道这样的行为是错误的，而且也会给他自己带来很多的身体伤害。