经常给宝宝吃南瓜有哪些好处？南瓜中含有哪些营养？

Question

如题所述

Answer 1

经常给宝宝吃南瓜有哪些好处？南瓜中含有哪些营养？

1.南瓜不仅味道好，含有的营养丰富，有糖类、维生素和丰富的蛋白质，还有宝宝所需的17中氨基酸。难过中的锌还能帮助人体核酸和蛋白质的合成，帮助宝宝更好的生长发育。南瓜可以增强宝宝免疫力，南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜南瓜所含的β胡萝卜素，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使宝宝的生长发育维持健康状态。南瓜含有大量的锌，参与人体核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质的固有成分，为人体生长发育的重要物质。

2.南瓜富含胡萝卜素，对宝宝皮肤有好处，防止皮肤和头发干燥。而且胡萝卜素经过消化吸收后可以转化为维生素A，促进宝宝视网膜发育，预防夜盲症。其他维生素成分，如南瓜中的维生素E、锌和各种氨基酸，也参与蛋白质的合成，还可以参与机体的新陈代谢，补充宝宝日常的营养需求；等宝宝断奶了，可以适当添加南瓜。比如煮粥的时候可以加南瓜。因为南瓜本身有一定的糖分，煮后吃起来比较滋润，可以丰富辅食的味道，所以可以帮助宝宝断奶。

3.南瓜富含胡萝卜素，胡萝卜素是维生素A的前体，在人体内可以转化为维生素A。适当吃南瓜可以保证维生素A的摄入充足，对生长发育非常有利。维生素A可以保证孩子的皮肤处于湿润状态，避免皮肤角质干燥，保持孩子的角质脱皮或异常干燥的角质。同时，维生素A对保护视力、促进视力发育有很好的作用。维生素A还能促进儿童免疫功能，可提高免疫力；南瓜中含有丰富的果胶和一些淀粉，果胶对保护儿童胃肠黏膜非常有益。因此，适当食用南瓜对促进消化功能和保护胃黏膜也有好处。

Answer 2

经常给宝宝吃南瓜能补充各种营养，而且能改善消化系统，南瓜有多种氨基酸，其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。

Answer 3

经常给宝宝吃南瓜能够让宝宝积食的摄入维生素和营养物质，促进他们的成长和发育，也能够缓解孩子维生素a缺乏的问题；南瓜中含有非常丰富的营养物质，比如丰富的胡萝卜素，维生素a，维生素B，铁，磷。

Answer 4

可以补充胡萝卜素，可以补充维生素a，对身体是有好处的，许多维生素和矿物质，让身体更加的健康，含有的营养成分是比较多的。

Answer 5

让身体更加的健康，提高身体的免疫力，更好的保护身体，里面含有维生素，含有胡萝卜素，有矿物质，有许多对身体有好处的营养物质。