鸡蛋是人们常见的一种食物，会发现鸡蛋营养价值是比较高的，而且蛋白和蛋黄的营养价值会有一些区别，蛋黄的营养价值会更高一些，但是蛋白更容易消化。在孕期的女性是适合吃一些鸡蛋的，从而补充蛋白质，满足孕期女性对营养的需求，也能让胎儿得到更多的营养。
怀孕期间的女性吃一些鸡蛋对身体是比较好的，会发现鸡蛋里面有胆固醇也不能够吃太多，吃适量的鸡蛋对孕妇的好处是比较多的。孕期吃一些鸡蛋给身体带来的好处是比较多的，可以给孕期的女性提供一些氨基酸，会发现鸡蛋中有人体所需要的氨基酸。对于怀孕期间的妇女是比较重要的，也能够给胎儿提供一些营养，物质当孕妇缺少氨基酸就会影响健康，而且鸡蛋中有人体所需要的8种氨基酸。
这个时候就能够帮助身体变得更加健康，维持身体的正常机能，所以孕妇在孕期吃一些鸡蛋是非常正确的选择。怀孕期间的女性吃一些鸡蛋是非常好的，而且孩子也会变得比较聪明，因为鸡蛋中有比较好的营养物质，有优质蛋白质，还有人体所需要的卵磷脂，这些都是孕妇需要的营养物质，特别是孕期女性吃一些鸡蛋会提供充足的营养。
会发现吃鸡蛋好处和功效是比较多的，里面的铁元素比较多，除了这些元素之外还有一些微量元素，还能够解决缺铁性贫血的问题。鸡蛋中有人体所需要的维生素C，还有一些蛋白质，所以单独吃鸡蛋或者是用鸡蛋搭配其他的食物一起吃，是非常好的。妇女在怀孕期间吃鸡蛋也需要注意一些事情，不能够食用过多，而且鸡蛋必须要煮熟，否则会有一些细菌存在，尽量不要吃一些茶鸡蛋，要吃原味的水煮蛋，营养价值会更高。
蛋黄和蛋白所含的营养成分不同，蛋黄中含有脂肪和卵磷脂，蛋白中含有优质蛋白，孕期女性适合吃鸡蛋，能为身体补充营养也能促进身体发育。
蛋黄和蛋白营养价值都很高，但所含的营养成分不同，蛋白的主要营养成分是蛋白质和丰富的维生素B，而蛋黄中的主要营养则是脂肪和卵磷脂以及核黄素还含有一定数量的矿物质，他们所含有的营养成分不同，营养价值也有明显区别，搭配在一起吃，能让人体吸收到更均衡的营养。
鸡蛋的蛋黄和蛋白中含有的营养成分不同，但都是人体正常工作和代谢是必须的重要营养，所以平时吃鸡蛋的时候最好把蛋黄和蛋清一起吃，不过那些对蛋白质过敏的人应该只吃蛋黄，而那些体内胆固醇超标或者患有高血脂和心梗脑梗的人要控制对蛋黄的食用量，不然会让病情加重，对身体健康不利。
孕期的女性适合吃鸡蛋，只要适量吃鸡蛋，就能让身体吸收到充足，而均衡的营养能满足孕妇身体正常代谢的需要，更能提高女性身体素质，增强他们身体抗病能力，还能为腹中胎儿的发育输送充足营养，为胎儿发育提供有利的条件。鸡蛋中含有的卵磷脂被腹中胎儿吸收后，能促进他们大脑发育，也能营养脑神经，会让胎儿出现生后更聪明。
孕期女性适量吃鸡蛋能吸收丰富的优质蛋白，这些蛋白质能加快身体新陈代谢，促进身体的免疫细胞再生，会增强孕妇身体素质，防止他们在怀孕期间出现疾病。但孕期的女性不能过多吃鸡蛋，每天吃鸡蛋太多，会让身体摄入超标容易出现营养过剩也会加重身体，多器官负担，容易出现肠道便秘，会影响身体健康，正常情况下怀孕的女性敏每天吃一到两个鸡蛋就可以。