我们经常看到，周围的人里有不少中风的人。中风也就是俗称的中风。这个名字可能大家都不熟悉。中风是怎么引起的？很少有人知道中风的类型及其差异。冬季是中风高发季节。中风对身体有什么样的伤害？应该如何预防？
中风，是由脑出血或血栓栓塞引起的一系列症状，如意识突然障碍和运动感觉麻痹。
中风或中风根据病因可分为两种:出血性(脑出血和蛛网膜下腔出血)和缺血性中风。后者又叫脑梗塞，包括脑血栓和脑栓塞。根据症状不同，可分为完全性卒中和短暂性脑缺血发作。
两种类型脑中风的共同特点是:从血液流变学的角度来看，大多数患者都有一定程度的血液浓度、粘度、凝血、聚集、异常变化等隐性血栓形成因素，对脑血管的质量影响较大，如硬化、脆性等，甚至起关键作用。因为血液在血管中流动的阻力与粘度有关:粘度高，阻力大，流速慢，供血不足，会造成心、脑、体多器官缺血，最终导致器官功能障碍，甚至早衰；从血管壁看，血栓形成时，影响正常血流，减少脑细胞供氧，导致脑组织损伤，功能丧失，甚至脑死亡。所以，突发性中风的根源与血液流变学有关，与血管壁旧血栓斑块脱落有关，所以中医有“治风先治血”的说法。
中风会造成什么样的危害？
1.对于患者来说，20%-30%的患者会在中风急性期死亡，约75%的患者会有不同程度的残疾，其中最常见的是偏瘫和失语。因此，一旦发生中风，会导致患者生活质量急剧下降，也给患者带来很大的心理障碍。
第二，对于家庭来说，重症的家庭会面临失去家人的痛苦。如果患者存活下来，除了巨额的医疗费用外，还需要长期的生命护送和护理。
中风造成的伤害是可怕的，但我们不需要太害怕。做到以下五点，可以帮助你有效预防中风。
第一，积极有效的治疗和尽早控制高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病等相关疾病，可以降低中风的风险；尤其是高血压，这是中风最重要的危险因素。超过70%的脑卒中患者在发病前有高血压病史，患脑卒中的概率比一般人高5倍。因此，许多患者因血压控制不好而患中风。建议定期测量血压、血脂、血糖，了解疾病控制情况。一旦有变化，及时告诉医生。
第二，饮食要科学；饮食应低脂清淡，平时不吃或少吃高胆固醇食物，如动物内脏，多吃蔬菜、水果和粗粮，以保证营养均衡，避免暴饮暴食。
第三，控制情绪；医学研究证实，中风的发生也与情绪和性格密切相关，对于生活中长期处于压力或烦躁状态的人来说，中风的概率会增加。在遇到麻烦时保持积极乐观的态度，对我们预防中风也很有帮助。
第四，注意天气变化；在季节交替时，天气变冷，是中风的高发时期。寒冷使靠近体表和四肢的血管收缩，血压升高，从而增加中风的风险。所以要特别注意保暖，尤其是头、耳、手、脚。我们应该及时增加或减少室内和室外的衣服，以避免温度变化的刺激。
第五，适度运动；适当的运动和合理的休息是必要的，但不要过度劳累。
因此，为了预防中风的发生，我们必须在日常生活和饮食中注意文章中介绍的五种预防方法。此外，对于脑卒中高危个体，在上述预防措施的基础上，合理使用抗血栓药物进行预防，也可以显著降低脑卒中的风险。