女胸部位置比较下，怎么练上？

Question

如题所述

Answer 1

　　1.推拿：症状较为轻微的胸部下垂，可以通过推拿来进行治疗。推拿的方式是让患者平躺在床上，然后用手从下部到上部推动乳房，一般推动20~30下，每天坚持即可让乳房恢复正常。
　　2.内衣塑形：如果比较年轻就出现了胸部下垂症状，那么是可以通过内衣塑形来进行改善的。建议选择合适的塑形内衣，每天坚持穿戴，但是睡觉的时候要记得摘下来。长时间坚持就可以让乳房逐渐坚挺，并且还可以改善乳房外扩。

3.多吃高蛋白食物：胸部中含有大量的胶原蛋白和脂肪，多吃高蛋白食物可以让胸部更加坚挺，并且还可以促进身体激素的平衡。
　　4.手术治疗：一些症状比较严重的胸部下垂，是没有办法通过保守治疗方法来改善的，这种情况就需要做手术来缩短韧带进行治疗。

Answer 2

如果确定不是下垂，那么就没有办法。下垂可以做扩胸运动，可以做引体向上，都有效果。

Answer 3

你好
女性的胸部下垂主要原因还是产后的哺乳原因，哺乳期过了以后可以做提拉运动，可以帮助防止下垂。

Answer 4

没好办法，手术或带合适乳罩

Answer 5

送你6个字儿：多练扩胸运动