第1个回答 2020-11-08
肺火的调理要根据肺火的起因来进行不同的调理。
外因上要更好的适应环境。秋冬季时要适当的补充水分，吃些润肺的食物，合理穿衣。
内因上来讲，要吃些清淡的食物，鱼羊肉虾蟹要少吃。一方面要从情绪上调整，保持情绪稳定，减轻自身的工作负荷，保证充足的睡眠。
第2个回答 2020-11-08
肺火旺盛怎么调理
口鼻干燥、出气热、肺热咳嗽等都是肺火旺盛的表现，那么肺火旺盛怎么调理呢？食疗是最好的方法，多吃清肺降火的食物能够祛肺火。到底肺火旺盛怎么调理？小编为您介绍。
肺火是如何产生的呢？中医认为，一是直接受自然界火热之邪的侵袭而引起上火；二是体内阴阳在秋冬季节发生转化，身体虚弱的老人阴阳容易失调，从而产生肺火。
秋冬季节也是呼吸道疾病的高发期，经常进出公共场所和空调间，各种呼吸道疾病自然不期而遇。在中医上，这些都是肺火的诱因。肺火大的人常出现口鼻干燥、出气热的现象，很容易伤风，而且伤风后出现高热、咳嗽、痰黄稠而粘、舌红苔黄等症状。一些小孩睡觉时盖不住被子，喜欢俯卧，喜吃冷饮，口唇发红，也是肺火旺的表现。
上了肺火后，一个最突出的特点就是咳嗽，而且声音洪亮。实火的人往往气喘，呼吸声很粗，吐痰又稠又黄；虚火的人痰比较少，但痰中可能带血丝，而且声音嘶哑，人也会越来越瘦且伴盗汗。
中医认为，祛肺火要从饮食上调理，多吃一点属性偏凉的食物，如冬瓜、百合、菠菜、香蕉、梨、枇杷、白萝卜、猪肝等可以清泻肺火。下面为您介绍几个调理肺火旺盛的食疗方。
1、早上可用百合30克、红枣10枚、小米60克一起熬粥，连食两周。每天中午也可用沙参、麦冬各5克泡茶饮用，每次300毫升，连饮1周。
2、莲子30克（不去莲心），桅子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
3、猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。
4、选50克银耳，梨两只。将梨切块，银耳加水500毫升，煮开20分钟即可，加冰糖少许，饮用有润肺止咳之功效。
喜
第3个回答 2020-11-08
肺火比较旺，主要因为精神比较紧张，同时过度的劳累导致的心火旺盛，辛苦影响肺火，所以导致火旺。可以通过静养或者是食疗的方法进行改善，或者消除肺火。但肺火旺会出现呼出的气体是热的，还会消耗体力，还会出现口干舌燥。一定要多喝水，多吃含有水分比较多的瓜果蔬菜，同时可以吃一些润肺的食物。其中，包括萝卜、雪梨、川贝、枇杷、冬瓜，因为中医有一种说法，叫白色的食物可以润肺，所以可以多吃一些白色的食物。这种所谓的润肺，其实就是达到通肠道的目的，肠道通便了以后，肺部也能达到通畅的目的。肺与大肠相为表里，就能达到和谐统一，降除肺火的目的。肺火旺盛是湿热之邪蕴结肺与中焦所致，因湿性粘腻，最易阻滞气机，可以吃中药清胃散合泻白散加味。平时可喝一点麦冬，百合之类，清养肺胃之品。也可以熬粥喝，熬粥还可以用点莲子。中药可以选用麦味地黄丸，但一定要属于阴虚肺热才能应用。可以早晚喝一点蜂蜜水。忌辛辣生冷刺激食物、不能喝酒。首先要注意能够控制好自己的情绪，避免焦躁易怒，在平时生活当中也要注意，可以适当的补充一些能够润肺的食物，适当的吃一些水果蔬菜，对于缓解肺火旺是有好处的。肺火旺盛可以吃，清肺抑火片，有清肺止嗽，降火生津、肺热咳嗽、痰延雍盛、咽喉肿痛、口鼻生疮、牙齿疼痛、大便干燥、小便赤黄、有滋阴降火的作用，一次两片，一天三次。还可以吃清肺消炎丸，有清肺化痰、止咳平喘、用于痰热阻肺、咳嗽气喘、胸胁胀痛、吐痰黄稠、上呼吸道感染、一次40丸一天三次。忌烟，辛辣。