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催吐习惯了怎么办
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第1个回答 2020-10-17
1.不要一个人吃饭。
2.至少要把自己的情况告诉一个信任的人。
3.不要一直暗示自己不要再暴食催吐,巨大的精神压力能带来很大的负面影响,越暗示越想吃。
4.有条件一定要寻求心理辅导,这事跟自制力无关。
5.扔掉体重计,怕变胖就去运动。
第2个回答 2020-10-18
如果出现你所说的情况，应当进行及时调整。在膳食结构上注意。
第3个回答 2020-10-18
朋友你好 建议这种情况你要去跟心理医生谈一下 戒掉自己暴饮暴食 长期往往这样会得厌食症 而且食物逆流引起食道灼伤
第4个回答 2020-10-17
那么一定得调整心态告诉自己，这种行为是不好的，很伤害自己的身体一定得克制住，不能这样子了。
第5个回答 2020-10-17
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如何才能改掉
催吐
的
习惯
?
答：
1. 要想改掉催吐的习惯，首先要在内心提醒自己催吐可能带来的身体伤害，如损害食道、引发厌食症等。同时，
应采取健康的方式减肥，不要过度节食
。2. 在饮食方面，应减少食量，选择易于消化的食物，如粥、咸菜、牛奶和豆浆等。面对想要催吐的冲动，
应尝试忍耐，并将食物咽下去
。3. 催吐可能引发的危害包括...
催吐习惯了怎么办
答：
1.不要一个人吃饭
。2.
至少要把自己的情况告诉一个信任的人
。3.
不要一直暗示自己不要再暴食催吐
,巨大的精神压力能带来很大的负面影响,越暗示越想吃。4.有条件一定要寻求心理辅导,这事跟自制力无关。5.
扔掉体重计,怕变胖就去运动
。
经常
催吐
对身体危害
答：
会引起反流性食道炎，轻的可以引起食管炎，重的会引起食管溃疡。呕吐物中的胃酸会腐蚀食道，增加患食管癌的几率。经常
催吐
，会导致营养不良、血压降低，出现精神不振，精力不足的症状。如果养成吃完就抠喉咙吐的
习惯
，很可能会导致贪食症或厌食症。经常催吐，有时呕吐的动作过大还非常容易造成食管下端和...
戒不掉
催吐
的
习惯
。
答：
长期
催吐
对人的肠胃不好的！减肥有很多健康的方法所以尽量戒掉吧！慢慢来！
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