没有谈过恋爱？
没有真正喜欢的人？
很多事只要与你无关，你其实一点儿也不关心？
你可能也意识到了，你缺乏爱的能力。
如果你想有所改变，以下是几条建议。
多谈几次恋爱
要培养爱的能力，谈恋爱自然是最简单粗暴方法咯。
然而对于缺失爱的能力的人来说，谈恋爱却是很难跨出的一步。下面五点会帮助你。
保持爱的行为
你好烦你的父母觉得与他们交流有障碍，但只要你坚持每周给他们打个电话、每次给全家人盛饭等类似的习惯，你最终也会真情实意地爱他们。
你简直不能忍你的爱人 ，但只要你坚持每天帮他整理一下衣服、倒一杯水等某一件爱的小事，最终你们也会和好如初。
即便你的心中现在没有爱，但只要以爱的方式形事，爱，迟早会回来的。
坦诚寻求帮助理解
有一句话怎么说来着，掩饰弱点的最好方式，就是把它大声说出来。虽然也不是掩饰，但说出来确实很有用。
你可以把你觉得自己没有爱的能力的困惑苦闷认真告诉你的亲人、朋友等，他们不一定能给你什么真的有效的建议，但他们一定从此以后会理解你，你们发生激烈矛盾的几率会大幅下降，这样你就给自己营造了一种真诚、宽容、和谐的环境。在一个相对温和的环境中，培养爱的能力就比较容易了。
这是最积极、循序渐进的解决方法。
保持笑容
不管你信不信，笑啊笑啊你就真的会开心的！你可以试一试。不是那种只是嘴角往上扯的肌肉运动，这是敷衍哟~你肯定知道你的笑应该是怎样的，把它当成一项重要的任务认真去做好笑的动作。以假可以乱真了就真的开心了呢~
一个开心的人，他发出的就是爱的频率哟~
警惕自己的愤怒情绪
“如果你生气了，那么你就是错的。”你要把这句话当成公理一样毫无保留地相信。你没必要在心里举出各种情况去质疑它，因为我们不是对事件客观评判，而是让你爱和幸福。如果你想得到爱和幸福就这样做吧。
只有你认识到错你才会开始反思自己。为什么你这么容易对别人生气？是不是你太小肚鸡肠了，你是不是可以多体谅多宽容一点？
当你愤怒的频率下降，你的爱的能力就在上升。
养成跟每个人打招呼的习惯
在路上碰到认识的人，因为不想打招呼，你会故意走慢点或绕道？这是很现代感的一种毛病，反映了人的冷漠缺爱。
如果你想考试高分，就得在题里泡着。同样，如果你想加强爱的能力，就得尽可能多地使用、接触爱。打招呼就是一个很好的方式。会热情洋溢地跟所有人打招呼的人，一定是充满爱的人。
建议可以多参加集体活动，比如集体的户外活动比较容易让人跟人之间的依赖感加强，一个小团队地处野外，无形中大家是一个共同体，共同面对困难和享受成功的喜悦。你可以试着观察团队中的每一个人，他们各有自己的特点，有令你敬佩的当然也有令你不屑的，无形中自己会向着那些令你敬佩或者希望拥有的特点的人靠近，这时，请注意，你已经开始接受别人的优点了，这时开始接受别人的第一步。
其实婚恋也是一样，也是找一个合适的人结伴而行，旅途中他的很多举动，包括保护，责任，疼爱，会让你感动，给你安全感；而同时你相应的付出你的爱，看到他应为你的给予而幸福，你也会有成就感。这些就会增加生活的动力。当然，不论什么伙伴都会有摩擦，这时就要学会很好的解决问题，而不是放弃或者任其发展。
自己乱写了一些，没什么头绪，希望能对你有帮助。
首先，我认为你不是你自己没有爱的能力，或者是你不敢爱，也许有人伤害你，你可能在爱情失望，但我认为在未来，你会发现爱。人们必须坚持并相信自己的爱的能力。
离婚已经两年了，至今都没有走出阴影，感觉自己力不从心，已经没有爱的能力……
为了让自己不再这样，我决定离开这个让我伤心难过的地方，换个环境，换种心情，看看外面的世界，开拓自己的眼界，或许很快就走出了阴影。