催眠是一种浅睡,相对与深睡而言,也就是睡眠而言,催眠的时候要求全身放松,这样脑电波会进入象楼上的状态,这时候潜意识开放,但是这时候人是有感知能力,和自我控制能力的(不要害怕这时候自己的隐私会透露,因为这时候你是有意识的,可以选择不回答,催眠师的问题,所以这个催眠是要双方配合才能达成的),这种状态下能更好回忆,或者发掘心理深处潜在的东西,有时候甚至拿来破案(不要以为电视上的都是瞎吹的),催眠也能治疗失眠,因为催眠的时候全身都会放松,身体,和心理会得到很大程度上的修复,但是不要乱给自己催眠,否则会引发,精神病,甚至神经分裂,至于睡觉就是一种深睡,相对于催眠,睡眠的时候是基本上没有意识可言的,好了打了这么多字,给个最佳吧.```````
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