跳舞。因为能都培养自己的气质,练出好身材。跳舞也是一种有益于身心健康的高尚文娱活动,也是一种适宜的体育锻炼,得到了很多人的青睐。近几年由于上海电视台推波助澜,组织、广播了《舞林大会》节目,社会上掀起了一股跳舞的热潮,人们反映舞厅里的人愈来愈多、犹如高峰时间时的小菜场。
跳舞到底有什么好处呢?我以为有以下四大好处:
一,健身:跳舞是一种运动,舞厅里无冬季,不管是春夏秋冬,每次我都跳得一身大汗,犹如 Cardio( 心血管的锻炼 )一样。据说 Cardio 是有氧运动的新名词。而出汗即为排毒!据说德国有位医生拿1c.c.正常人的汗,注射到1公斤重的白兔身上,一小时后白兔就死了;再拿中风病人的汗0.1c.c.注射到同样体重的白兔身上,一小时后这只白兔也死了。用小白鼠来做同样的实验,以1c.c.的正常健康人的汗注入小白鼠的皮下,小白鼠于1小时后死去;同样的汗注入另一只小白鼠的腹腔内,不到20分钟该只小白鼠就死了。再以中风及癌病患者的汗0.2c.c.注射小白鼠皮下,约45分钟死亡;注射到腹腔内更快,不到15分钟就死亡,可见病重者的汗很毒。
舞厅交谊舞由专业的西方拉丁舞和摩登舞融合蜕变而成,也带有专业舞蹈风格,吸取了许多如华尔兹、 ... >
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