暴饮暴食之后又疯狂催吐，我该怎么办

为了减肥，开始的时候在学校一个星期就吃4顿，肚子饿的不行，然后星期六天回家就拼命的吃，肚子吃饱了还是想吃，直到肚子装不下就去催吐，现在都有四五年的时间了，一直这样，现在白天上班早餐午餐吃的比较少，晚上回到家就拼命吃，吃了就吐，天天都这样发现自己的身体健康越来越差了，真的不知道该怎么办，就是控制不了自己，我该怎么办，这样都已经四五年了，还有救吗，再这样下去会怎么样，好担心自己，而且中途都有吃减肥药和各类通肠的药，现在真的好担心自己我该怎么办，希望大家帮帮我

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推荐答案 2013-11-28

现在你还没有到神经性厌食症的程度，但是，你的情况如过不加以控制，就可能发展到神经性厌食症的程度，如果这样，想不吐也不行了。你的问题其实也很好解决。你的问题主要是集中在晚餐上，那就实行定量制，也就是把晚上计划摄入的饭菜事先盛开，吃完结束。如果这样，就不会超量了。减肥主要是靠运动，以我的经验，晚饭后一个半小时左右运动（大约20：30左右）慢跑半小时，有很好的减肥效果。希望我的建议可以帮到你。

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其他回答

第1个回答 2013-11-28

关于运动，不建议做强烈的运动。慢跑很好，游泳，打乒乓，羽毛球，什么的，只要坚持到两个小时，就很好了。我建议这个在晚上吃完饭半小时到一小时进行，非常有效果。但会饿，就要晚上控制自己，一定不能吃呀。这个时候肯定一开吃就会吃多的，不但影响睡眠，而且一定会全长在身上了。加上我告诉你更多方法

第2个回答 2013-11-28

不要这样。。会得神经性厌食症。。到时候很难治的

第3个回答 2021-03-26

关键词：健康，养生，减肥，催吐，暴饮暴食，催吐棒登上网站，通过催吐真的可减肥成功吗？

第4个回答 2019-12-16

同是天涯沦落人，相逢何必曾相识，原来世界那么大，你我竟能一样可怜

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