吃什么蔬菜较有营养呢？什么蔬菜对身体比较好？

如题所述

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绿色菜Vc多，红黄色胡萝卜素和VE多，菜色越深营养越高。多吃点西兰花，菠菜，西红柿，胡萝卜，另外白色菜菇类和菜花都有抗癌提高免疫力的功能。

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第1个回答 2014-12-10

西兰花，蔬菜中最有营养价值的，还有西红柿番茄之类的可以减少人体内的黑色素沉淀

第2个回答 2014-12-10

只要是蔬菜多多少少都有营养！想要营养均衡不要挑食！

第3个回答 2014-12-10

花样多一点，营养才全面

第4个回答 2014-12-10

菠菜，但我觉得各种菜都要吃

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