女人身体虚弱应如何调理

如题所述

多补充维生素,可以一周吃一次乌鸡枸杞红枣炖汤,平时可以吃纽崔莱的蛋白粉或者倍力健,不要总吃快餐和冷食,调养是个慢慢的过程,坚持几个月会见效,长期坚持体质会好些。
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第1个回答  2009-03-25
早上吃两个红枣,简单有效
第2个回答  2009-03-25
从食物上的话要多吃些有营养的东西来补,但也不要忽略蔬菜水果
多运动,多做些家务,一举两得了
心态也要健健康康的才行~~
第3个回答  2009-03-25
做愈加
或去定期去健身房
吃点调理身体功能的花粉
第4个回答  2009-03-25
喝红糖水,吃巧克力。
第5个回答  2009-03-25
多吃补品
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