ãæçè§ç¹ã
楼ä¸äºä½è®²å¾å¾æéçã
ä½ çé®é¢ï¼æä¸çä½æ¯æ¢å¤è¿ç¨ä¸çâæ£å¸¸ç°è±¡âã
èè£ï¼å¨èé¨é¨å¸¸è§ç¾ç
ä¸å±äºè¾é¾æ²»ççãå¦æèè£è¾æ·±ãç
å²è¾é¿ï¼åææ¯åæ¢å¤æ¶é´ä¹ç¸åºå»¶é¿ãææ¯çåçæ¯è§£é¤èé¨æ¬çº¦èççæç¶æï¼ä¿è¿è£å£éæ¸æåï¼æè
åé¤èè£é¨ä½ç纤维åç»ç»ãå æ¤ï¼æ¯åæ¢å¤æ¶é´è¾é¿ã
æ¯å缩çåå¤æ¶é´è¾å¥½çåæ³æ¯ï¼1ãæ¾å°äºææ¯å¥½çå»çï¼ææ¯åçâæ¼äº®âï¼2ãæ¯åæ¯æ¥ç±å»ç帮å©æ¢è¯ï¼3ãä¿æ大便软ãéç
ï¼å轻对ææ¯é¨ä½çæ¶æ§åºæ¿ã
建议ï¼ç»å¸¸æ¾ææ¯å»çççï¼è®©ä»å¸®å©ä½ 解å³ã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考