我每天都要喝绿茶10-20克，这对身体有危害吗？

Question

我从小就喜欢喝茶，月经期也不放过，听说茶水喝多了，对身体不好

Answer 1

不会。但经期最好不喝。

饮茶好处颇多，但也必须适量，切忌贪浓饮茶过多，会使体内水分增多，加重心肾负担；饮茶过浓，会兴奋大脑，使心跳加快、尿频、失眠；过多摄入茶中的咖啡碱等，也于一些疾病不利。可见，饮茶需要把握一个“度”字。每天每人饮茶量的多少，与饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素有关。一般健康成年人，平时又有饮茶习惯的，一日可饮茶12克左右，以分3-4次冲泡为宜。对于劳动量大、体力消耗多、进食量也大的人，或对于从事高温和接触有毒物质职业的人，每日饮茶20克左右也是适宜的。以牛羊肉为副食及过食肥腻的人，以及嗜烟酒者，可适当增加茶叶用量。而老人、儿童及孕妇等的饮茶量要适当减少，一般以饮淡茶为主。

行经期：经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性在经期或是经期过后不妨多吃含铁比较丰富的食品。而茶叶中含有30%以上的鞣酸，它妨碍着肠粘膜对于铁分子的吸收和利用。在肠道中较易同食物中的铁分子结合，产生沉淀，不能起到补血的作用。

经期用茶水漱口，你会感到口腔内清爽舒适、口臭消失，使“不方便”的日子拥有一个好心情。

Answer 2

一个人一天10克茶是很正常的
像你都算是老茶客了,20克也不算多.
再者,绿茶20克与乌龙茶20克的概念也不同.因为泡法也不一样.
只能说你喝茶比一般人量大一点而已.
只要自己没有不适感就可以.

酒喝多了会中毒,会有依赖症,茶是不会的.

不过经期还是少喝为好,茶淡一点,量比平时少一点.

茶容易与铁结合,而铁是血红细胞不可缺的东西.
不过这只是理论让的,事实上喝茶对缺铁性贫血,影响红细胞的作用有多大也没有确切的依据.不过注意点总是没坏处的.本回答被提问者采纳

Answer 3

经期还是少喝点。绿茶凉。

Answer 4

没有吧，我也这么喝的

Answer 5

没有。。。。