应急车道的使用规定是严格的，任何违规行为都可能导致严重的后果。
根据《道路交通安全违法行为记分分值》中的明确规定，驾驶非营运车辆在高速公路车道内停车的行为，将被一次性扣除6分。这强调了对于此类违法行为的严肃态度和高分值惩罚。
更进一步，《道路交通安全法》第九十条指出，机动车驾驶人若违反了道路交通安全相关的道路通行规定，将会面临警告或者罚款，金额范围在二十元以上二百元以下。这意味着，无论是违法占用应急车道行驶还是停车，都可能招致法律的制裁。
因此，强烈建议每一位驾驶者，在任何情况下都必须严格遵守交通规则，特别是在非紧急情况下，严禁在应急车道上行驶或停车。这样的行为不仅可能影响到自身及他人的行车安全，还可能导致严重的法律后果，包括扣分和罚款。请务必保持警觉，确保道路的畅通和安全。