公务员体能测试包括以下几个方面：
一、基础体能测试
这一部分的测试主要包括身高、体重、肺活量等基础身体指标的测量，用以评估公务员的基础身体素质。其中，身高和体重的测量是为了确保公务员在体检中满足基本的身体条件要求。而肺活量的测试则是评估个体的呼吸功能状况。
二、力量测试
力量测试是为了考察公务员的身体力量素质，主要包括上肢力量测试和下肢力量测试。常见的测试项目有俯卧撑、仰卧起坐等，这些测试能够反映公务员的全身肌肉力量和耐力。
三、柔韧性测试
柔韧性测试主要通过一些伸展类的运动来进行，例如坐位体前屈等。良好的柔韧性有助于预防工作中的肌肉损伤，也能保证在紧急情况下能够灵活应对。在公务员的工作中，良好的柔韧性可以帮助其应对各种突发状况。
四、耐力测试
耐力测试主要包括长跑项目，如长跑。耐力测试旨在评估公务员的心肺功能和持久力，对于长时间工作的公务员来说，良好的耐力是非常重要的。
以上就是公务员体能测试的主要内容。这些测试项目旨在全面评估公务员的身体素质，确保其能够适应工作的需要，并在面对紧急情况时能够保持足够的体能应对。