1、手机手机使用时间太长或者充电情况下使用手机；
2、手机后台运行的软件程序太多；
3、手机电路板或者是电池出现毛病。
二、解决方法：
1、养成良好的使用手机的习惯，不要长时间使用手机；
2、尽量避免充电情况下使用手机，这样对手机的电池消耗很大，减少手机使用寿命；
3、手动关闭程序或者用软件，进入设置选择应用程序管理，点击正在运行，点击需要关闭的程序，再选择关闭。
智能手机发热其实跟我们使用的频率、习惯和所处环境的信号强弱都有很大关系。如果您使用的是OPPO手机，手机在使用过程中发热，您可以尝试以下减少发热的小技巧：
（1）设置屏幕亮度/分辨率/刷新率：屏幕亮度过亮或分辨率、刷新率设置过高，将会加剧手机温度升高，建议您设置为默认状态，以降低手机温度
（2）散热条件好：如果手机放在棉被上或温度比较高的地方（如阳光直射、车内、暖气片附近等），更不利于手机的散热，将加剧手机温度的升高，建议您此时将手机放置在桌上/非阳光直照等地方
（3）清理后台程序并及时关闭不使用的功能：若后台程序运行过多，或手机同时开启wifi、GPS、NFC、蓝牙等功能，在后台搜索信号或网络，会导致手机的发热加剧，建议清理后台和关闭不使用的功能
（4）减少边充边玩：充电时手机发热属于一种正常现象，如果边充边玩，将会加剧温升，但是这种发热不会对手机造成伤害，更不会有安全风险，请您放心使用，同时如果您想获得更好的体验，建议您可以充电完成以后再运行手机
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手机发热是一种常见现象，华为手机使用了华为独有的节电技术和过热保护电路，能够最大限度保护手机的安全，请您放心使用。
如果您使用的是华为手机，手机在使用过程中发热，可以通过以下方法操作：
1.打开手机管家>应用启动管理，或打开设置>应用和服务>应用启动管理，不常用应用关闭自动管理；
2.打开设置>应用和服务>权限管理>右上角更多(四个点）>特殊访问权限>电池优化，逐个点击不常用应用将不允许改为允许；
3.打开设置>显示和亮度，打开亮度自动调节开关，屏幕分辨率和屏幕刷新率设置为智能；
4.打开我的华为app中的智能检测，操作路径为：我的华为>服务>检测与帮助>电池与充放电>设备发热>发热检测与优化,选择发热的相关应用，点击一键优化。
使用建议:
1.请确保您在稳定的网络下观看视频、直播或通话；
2.请您适当调节视频分辨率，由于视频解码等原因，视频清晰度越高耗电也越快，您可以降低视频清晰度，从而减少耗电和发热；
3.请您尽量避免将手机放置在被子、毯子等散热不好的地方使用；
尽量避免使用散热性能不好的保护壳等配件；
在室外使用时，室外环境温度较高，尽量避免手机在阳光直射下使用。
4.请您在通话较长时，可以选择使用耳机进行通话，避免听筒或喇叭持续发热；
5.请您非必要，尽量不要边充电边使用设备，这样会加速设备发热；
6.建议您及时清理后台应用，高耗电应用会持续占用CPU（处理器）资源，容易导致发热和耗电快；同时保留常用聊天社交应用（例如：微信、抖音等），可保证手机在这些应用启动时能够更高效，以及能够及时接收消息。
温馨提醒：已关闭（允许后台活动）的应用，在灭屏后会默认清理相关应用，在下次启动时会慢一点，期间CPU（处理器）会短时间内高负载运行，多个应用同时初次启动时，可能会有带来明显的发热，属于正常现象。
如您的手机在正常使用情况下，出现发热异常情况，或重启静置后温度仍无法下降，建议您提前备份好数据(QQ、微信等第三方应用需单独备份)，携带好相关购机凭证，前往华为客户服务中心获取更多帮助。
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