去年暑假时，不知是否干农活时不小心、还是晚上睡觉时贪凉了，总之晚上休息之后，在早上起床时，感觉手肘处筋骨僵硬疼痛，手活动不便。揉一揉有酸痛感，有所好转，但以后稍有不慎就经常如此，一碰就痛，有时办公久了这里也僵硬胀痛；现在近一年了，手肘处还长出一个骨突出来，是怎么回事？该如何治疗？是不是有点恐怖？