人对生活压力的应对方式通常有两种，它们分别是：
1. 积极应对：面对压力，人们可以选择积极应对。这意味着要保持乐观的心态，对生活保持积极的态度，同时制定清晰的目标，规划行动步骤，以及给自己足够的时间来应对压力。在工作中，这种应对方式可能需要调整自己的思维方式，接受变化，适应新的环境，寻求支持，与他人分享感受等。此外，合理地安排自己的工作和生活节奏，保证充足的休息和锻炼时间，也是应对压力的重要方式。
2. 逃避压力：有些人可能会选择逃避压力，例如通过酗酒、吸毒、沉迷游戏等方式来暂时缓解压力。然而，这种应对方式并不能真正解决问题，反而可能会带来更多的负面影响，如身体和心理问题、人际关系问题等。因此，长期来看，逃避压力并不是一个理想的应对方式。
总的来说，积极应对和逃避压力是两种常见的应对生活压力的方式。然而，最好的方式是积极应对，因为这种方式更有助于解决问题，提高生活质量。在面对压力时，人们应该尝试寻找适合自己的应对方式，同时也要注意避免过度依赖某种方式来应对压力。
此外，寻求专业的心理咨询也是一个不错的选择。专业的心理咨询师可以帮助人们更好地应对压力，提高生活质量。