我国古代神话与传说在许多方面存在明显的区别。
首先，神话通常是对自然现象和社会现象的原始解释，它更侧重于对事物本质的描绘，常常表现为神灵和英雄人物的神奇力量和事迹。例如，盘古开天、女娲造人等神话故事，都强调了神或英雄的神通广大，与现实世界有明显的区别。
相比之下，传说则更侧重于对现实人物的奇闻轶事的描述，它通常包含许多民间故事和风俗习惯，以及与生活息息相关的文化传统。例如，牛郎织女、孟姜女哭长城等传说，都描述了现实人物的浪漫故事和感人至深的情感，这些故事在民间流传的过程中逐渐被美化，形成了一种寓教于乐的文化载体。
其次，神话往往充满了神秘的超自然力量和奇异的神灵，具有浓厚的宗教色彩和神秘主义色彩。而传说则更贴近现实生活，通常是对现实人物的丰富描绘和故事情节的渲染，具有一定的教育意义和娱乐性。
再者，神话的传播方式通常是通过口耳相传的方式进行传播，其表现形式往往是口头语言或象征性的图像。而传说则可以通过文字、绘画、雕塑等多种形式进行传播。
最后，两者所处社会环境也不同。神话产生的社会生产力较低，人们对自然现象无法理解且产生敬畏之心。而传说产生于社会生产力较高的时代，人们能够通过经验观察和理解来解释事物的产生和发展。
综上所述，我国古代神话与传说在产生背景、表现形式、传播方式、社会功能等方面都存在明显的区别。这些区别使得神话与传说在古代文化中各自扮演着不同的角色，共同构成了丰富多彩的中国传统文化。