红糖红豆红花生枸杞红枣有什么效果?

Question

如题所述

Answer 1

踏进养生保健的殿堂，你会邂逅一味经典养生圣品——红糖红豆红花生枸杞红枣，它们的组合堪称养生界的“红五军”，蕴含着丰富的营养价值和养生功效，深受女性朋友的喜爱。
红糖：温而不燥，补血活血。富含多种微量元素，如铁、钙、锌等，能促进血液循环，改善贫血，暖宫养胃。
红豆：健脾益气，利水消肿。含有丰富的钾元素，能促进水分代谢，减轻水肿。还富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，预防便秘。
红花生：补气养血，润肺止咳。含有丰富的蛋白质和脂肪，能补充能量，增强免疫力。其外衣含有丰富的维生素E，能抗氧化，保护肌肤。
枸杞：滋养肝肾，明目强身。富含胡萝卜素和花青素，能保护视力，缓解眼睛疲劳。还含有丰富的枸杞多糖，能增强免疫力，抗衰老。
红枣：补血养气，健脾益胃。含有丰富的维生素C和铁元素，能补血养气，改善面色。还富含膳食纤维，能促进消化吸收，缓解便秘。
红五军组合在一起，养生功效相辅相成，形成了一套完整的养生体系：
补血活血：红糖、红枣、红花生三者合力，能补血养气，改善贫血，让你面若桃花，气血充盈。
养颜美容：红花生中的维生素E和枸杞中的枸杞多糖具有抗氧化作用，能延缓衰老，滋润肌肤，让你由内而外散发出迷人光彩。
暖宫养胃：红糖、红豆、红枣三者温补，能驱寒暖宫，缓解痛经，保护胃粘膜，让你摆脱宫寒胃寒的困扰。
增强免疫力：枸杞、红花生中的营养物质能增强免疫力，让你远离疾病侵袭，健康活力。
润肠通便：红豆富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘，让你拥有顺畅的排便。
在日常生活中，你可以将红五军组合成养生甜品或饮品，简单易行又美味养生：
红糖红豆粥：将红豆提前浸泡，与红糖一起煮粥，暖胃养生，补血补气。
红枣枸杞茶：将红枣、枸杞放入杯中，冲入热水，简单方便，提神醒目，抗氧化抗衰老。
红花生糖水：将红花生炒熟，加入红糖水煮沸，香甜酥脆，补气养血，润肺止咳。
红五军汤：将红糖、红豆、红花生、枸杞、红枣放入锅中，加水熬煮成汤，补血养气，增强免疫力。
美丽与健康并非遥不可及，只要坚持饮用红五军，你就能从内而外焕发光彩，拥有健康靓丽的人生。

Answer 2

红糖、红豆、红花生、枸杞、红枣一起煮叫五红汤，有补气养血的功效。

五红汤中的红枣具有健脾补血、利水的作用，红皮花生还可入药，具有养血止血的作用。枸杞则可以起到补肝肾的效果，红糖可益气补血、健脾暖胃，特别是产妇可以食用红糖来调养身子，所以说这道五红汤重点在于补血养血。

五红汤可以有助于普通的贫血性疾病，比如女性在经期间由于失血过多而导致的头晕眼花、面色苍白等，都可以通过食用五红汤来补血，缓解贫血。

扩展资料：

此汤中枸杞子性味甘平，具有滋补肝肾、益精明目的作用，现代药理研究表明其具有调节免疫、降血糖、血脂、抗脂肪肝、抗肿瘤的作用；

红枣味甘性温，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；花生味甘性平，可健脾养胃、润肺化痰，而花生红衣能够补脾胃之气，从而达到养血止血的作用；

红豆有化湿健脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，李时珍称之为“心之谷”，可清心养神，健脾益肾；红糖性温味甘，具有益气养血、健脾暖胃、活血化瘀的功效；

据现代临床对照研究发现，五红汤具有提高免疫功能（提升白细胞），改善患者临床症状，提高生活质量的作用。

参考资料来源：百度百科-补血五红汤浆

参考资料来源：人民网-五红汤，养出贫血女人好气色

参考资料来源：人民网-女性补气血可吃红枣和五红汤