DHA是从鱼油提取的好还是海藻提取的好？

Question

如题所述

Answer 1

海藻中提取的好，传统DHA的来源是深海鱼油，由于受环境和气候等因此影响，往往深海鱼油产品质量差异大。另外，由于环境污染，从鱼油中提取DHA不可避免的受到重金属污染与持续性有机污染物（例如有机氯）。而且深海鱼油中含有胆固醇和无法去除的EPA（二十碳五烯酸）。EPA会抑制儿童及青少年的生长发育影响胎儿生长，破坏血小板造成血液不易凝固等副作用，因此大多数鱼油产品不适宜生长发育时期的青少年、儿童，或者怀孕及哺乳期的妇女以及有出血症的病人使用。有时儿童服用过量EPA可能促成性早熟现象。
海藻提取DHA，不含EPA，纯度是鱼油的4倍，纯天然提取，不含胆固醇，不含重金属，不含海洋有机污染物，无副作用。

Answer 2

提取来源没有绝对的好坏，鱼和海藻的捕捞海域，洁净度是没有绝对好坏的，何况我们每天吃的禽畜和粮食，抗生素和农残污染不知比这些北部海产的指标高多少倍，却为吃几克鱼油而讨论污染，想想是不是很可笑。。不过首先你要确定你吃的鱼油是深海鱼油，很多廉价鱼油是淡水鱼提取的，就要考虑污染了。。
其实，鱼油来源的好坏，只占鱼油质量的很小部分，鱼油好坏的关键是什么呢？是提取工艺和储存，鱼油可不是豆油花生油那样冷榨一下就变油了。。而是经过多层化学提纯才得到你看到的清亮油脂，技术上有甘油三酯型，甲酯，乙酯等，第一种最安全，最后一种风险最大，品质最差但成本最低。。提取工艺是评判鱼油好坏的重要因素，但还不是主要因素，最主要的是什么？ 就是过氧化值和酸价，还有重金属，还有多氯联苯和汞。。就是俗话说的有没有变质，有没有污染。这些检测直接体现了各方面品质，检测指标代表一切。不要盲目迷信大品牌，去年刚有一个报道是抽检了8个大品牌，好像一半不合格。

Answer 3

DHA是从鱼油提取的好，源自寒冷地区深海鱼油，深海鱼油多选用寒冷地区深海三文鱼、沙丁鱼的鱼油作为原料加工而成。

Answer 4

应该是鱼油吧！ 我家宝宝从出生到现在一直吃的修正优智dha 感觉挺好的 对孩子的大脑有很大的帮助 不过不要过量 每天补充100毫克就够了 至于别的牌子的dha我就不清楚了，我家宝宝吃修正的就挺好。

Answer 5

未来趋势是海藻和微生物发酵提取
针对于宝宝的饮食单一，吃的dha现在一般都添加到婴幼儿奶粉里了
吃那种含有rar和dha的奶粉就行
现在奶粉中添加的dha和ara都是从微藻发酵中制取的