快要上高三了,谁能帮我调整一下心态???

我所在的市一所省重点中学的重点班,原来的成绩在班上还可以,但这两次月考接连发挥的不理想,班主任还找我谈话.觉得老想些乱七八糟的事,到了家里忍不住和妈妈发火,但过后就后悔,觉得很无助,压力很大,希望过来人帮我指点迷津,让我有学习的勇气和信心.

我你需要适当的放松一下
学习方面应当张弛有度,在闲暇的时候看看小说散文,听一些舒缓的歌曲
男孩的话打打篮球,女孩就转一下注意力,周末和好朋友逛逛街
不要把高考看得太过严重,以正常的心态来看待它

其实都有这样一段时期
和妈妈发火了找个机会和妈妈道歉吧,找妈妈谈谈心

趁早制定一个目标也好,比如考多少名,物色一个中意的大学,以后以他为目标努力学习
人生嘛,就是前进性与曲折性的统一,道路是曲折的,趋势是前进的(高三学的呵)
我是一名高三的学生,再过九天就要高考了,前一段也是十分焦躁,感觉压力很大,很无助,不想学有十分害怕,和家人常常生气

但是现在反而好了,把心放平放正放轻松,把该做的做好,能做的做到,尽自己的最大努力,不骄不躁

希望你我都可以在考试中良好的发挥!
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第1个回答  2010-05-29
没有把心态调整好,因为这个时期的你感觉压力最大,总想着以后该怎样,以后的出路在哪等等,这些事情总缠绕着你,所以你会出现你说的那种情况。不过这很好解决,但是解铃还须系铃人,解开心结的还得你自己。你可以给自己的心灵放一次假,可以让自己出去玩一玩,闹一闹,回来后你就什么都忘记啦。但是不能把学习也忘了。
第2个回答  2010-05-29
不要把别人的想法看得太重,老师的话说不定让你的心理负担过重,你只要给自己一个目标,眼中只看到一条路,什么乱七八糟的事都别理。况且你现在才高二,学习状态有起伏是难免的,就算是高三也还是会出现不稳定的情况,但只要保证高考有个最好的状态就好。

高考不就那么一回事吗,姐姐我考了两次,老江湖了,还有什么没看透

希望你明年高考顺利!加油
第3个回答  2010-06-01
其实很多人都会在这个时期出现这样的问题,我们总是把目光放在我这次考试排名是不是又靠后了,这样我们在高考可怎么办,然后联想到一串的烦心事:觉得父母忙里忙外的为自己考不好会很愧疚或是在同学们的眼中的地位各种问题,那么我们把他们放到一切结束之后再去考虑怎么样,每天只是想到如何解决老师课上我们没听明白的问题等等,让思维不围在那些烦心事上可能会轻松不少呢
第4个回答  2010-05-29
什么也别想,什么也别做,好好地出去玩一玩,或者踢一场球,爬一爬山,然后累了再好好睡一觉,醒来一切都会好的,还有平时压力大心情不好时,可以找个空旷没人的地方对着天空大叫几声,或者做几个深呼吸。这样都能缓解压力的,我高三那一年很多时候都是这样调整心态的,希望对你有用
第5个回答  2010-05-29
我推荐你一本书 叫《不抱怨的世界》如果你想看 我可以给你电子书 我qq978526303 全球畅销的
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