请问身高162，体重104斤，有多肥，怎样减

Question

如题所述

Answer 1

1. 你的身高和体重比例其实较为均衡，162厘米的身高搭配104斤的体重，属于标准的身材。没有必要过分追求瘦身，健康才是最重要的。
2. 过瘦的身体可能会导致低血糖、贫血等健康问题，并且免疫力也可能下降。因此，保持一个健康的体重和体态是非常有必要的。
3. 另外，太瘦的人在购买衣服时可能会遇到困扰，因为很多服装都是为标准体型的消费者设计的，过于消瘦的体型可能难以找到合适的衣服。
4. 所以，没有必要为了追求瘦身而牺牲了健康，平衡饮食和适量运动是保持良好体态的关键。