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矮个子男生怎么长高
如题所述
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推荐答案 2023-12-17
可以吃新鲜的蔬菜和水果。想要让矮个子男生长高，就可以给男生吃新鲜的蔬菜和水果，例如苹果、香蕉、橘子、生菜、芹菜等，这些食物含有丰富的维生素c、钾、镁、纤维素等，而多吃维生素c就可以促进身高生长。
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最有效的能
长高的
运动方法是什么?
答：
跳绳除了要减肥
，长高的作用，它对我们的身体还有非常多的好处，具体我就不一一列举了，你可以自己试一下去慢慢发现哟。三、篮球等摸高
运动
。篮球是很多男生都非常喜欢的一项运动，当然也有女子篮球相对来讲，我们会发现经常打篮球的男生普遍会比不怎么打篮球的男生高一些，这其中的缘由，最主要的就是因...
男生
快速
长个子的
办法?
答：
1、弯腰拉伸
保持上半身直立，然后分别向右手侧或左手侧做弯曲动作，保持适当幅度和频率，每组1-2分钟，每天三组。2、
睡前饮食 骨骼的生长离不开钙
，因此
睡前喝些高钙奶
，能帮助骨骼生长，若是富含
维生素
D3的高钙低脂奶，更能帮助钙的吸收。喝牛奶补充钙 3、
拉伸双腿
双腿拉伸运动，身体平躺，双腿在...
矮个子
可以通过什么方法
长高
?
答：
1、补充营养
。对于想要长高的人来说，补充营养是很重要的，因为很多人可能就是因为身体方面缺少了某种物质成分，所以导致他们的身高成长情况比别人差，就比如说缺钙。很多个子小的人就是因为缺钙，导致骨骼的生长情况一般，所以就没有长得比较高。所以在发育阶段的时候，一定要重视身体营养的补充，可以多吃...
矮个子男生怎么长高
答：
1. 确保饮食中包含丰富的蔬菜和水果。对于想要增高的矮个子男生来说，摄入如苹果、香蕉、橘子、生菜和芹菜等新鲜蔬果是很有益的。这些食物富含
维生素
C、钾、镁以及纤维素，而维生素C的摄入有助于促进身高的增长。
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