44问答网
所有问题
跑步机上5.5算快走吗
如题所述
举报该问题
推荐答案 2023-12-02
该速度算快步走。
跑步机上5.5的确属于快走的范畴,因为在跑步机上只要速度大于等于每小时5.5公里都属于快步走,在这样的前提下,每分钟会大概走一百二十步到一百四十步之间,不过在利用跑步机锻炼期间,还是要根据自身实际情况来做出相应的调整,不可逞强,如果感觉到身体不适,则需要立即停止运动。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://44.wendadaohang.com/zd/Y3GYK33WYKGGV3WWVGZ.html
相似回答
跑步机5.5
速度是
快走吗
答:
不是
。快走速度一般是时速达到5.5km,才算快步走,所以跑步机5.5速度不是快走。快步走比慢跑更有效避免了膝关节问题,有利于身体健康。
跑步机上5.5算快走吗
答:
该速度算快步走
。跑步机上5.5的确属于快走的范畴,因为在跑步机上只要速度大于等于每小时5.5公里都属于快步走,在这样的前提下,每分钟会大概走一百二十步到一百四十步之间,不过在利用跑步机锻炼期间,还是要根据自身实际情况来做出相应的调整,不可逞强,如果感觉到身体不适,则需要立即停止运动。
跑步机上5.5算快走吗
答:
跑步机上5.5算快走
。大概每分钟应走120至140步,具体可根据身体状况稍作调整。建议从速度4~6开始快走,然后慢慢增加速度,逐渐达到慢跑的速度,这样不至于拉伤肌肉和出现意外。快走不是一个有着固定速度作为判断标准的运动。快走是一种努力的尽量快的步行,再快些你会感觉走起来不舒服,改成慢跑肢体会...
请问我
跑步机5.5
速度,走,能减肥吗?我走了1小时,我跑步太辛苦了10分钟...
答:
要看你对自己的体形是否满意,如果想减肥的话就必须跑,走1个小时可能还刺激不到脂肪,顶多消耗点碳水化合物,水一喝又补回来了,不过你机器显示是准确的话,
5.5
也
算快走
了,手臂要打开才行,最起码要7才算有效。我一直保持10到11,跑6到7公里,大概40到45分钟,效果不错 ...
大家正在搜
跑步机5公里和实际跑步
女性跑步机最佳燃脂速度
每天快走2小时一个月大概瘦多少
什么状态说明开始燃脂了
跑步机6.0的速度能瘦吗
每天跑步机上快走30分钟好处
跑步机跑3公里和室外跑3公里
跑步机什么速度跑多久减脂最好
跑步机快走30分钟对身体好吗