如何变得更有气质，自我提升培养气质。
气质是一种淡定，上得了厅堂，入得了厨房；上知天文下知地理，左手弹琴右手画画；即便没有那么五项全能铁人三项，至少也要在自己的生活里不断完善，在自己的圈子里发光。
有正确的价值观，有量级的知识储备，有自己的品味与世界。
1、遇事从容、大方、自信。
2、多笑，且笑由心生，让你的笑容像阳光一样！
3、让表达自己成为一种习惯。
4、站坐走要“有形”。
5、积极行动，不要有拖延症！
6、用知识来武装自己！
7、用音乐来熏陶自己！
8、培养一种兴趣或才艺，使之成为你的闪光点。
9、时时注重自己的形象。
10、穿着要大方得体，不要扭扭捏捏。
11、别为小事生气，别对任何人斤斤计较。
12、学会控制自己的情绪。
13、自觉保持谦逊，不管取得怎样的成就，都一定不要骄傲。
14、安排好时间，让自己充实起来。
15、要懂得用变通打破困境！
16、悲观时，进行自我暗示，自我安慰。
17、虚心接受别人的批评。
18、偶尔吃亏要心宽。
19、定期进行自我总结、自我评估、自我反思。
20、了解自己的优缺点，并正视自己的缺点。
21、凡事先靠自己，实在不行再求助他人。
22、保持善良，多去帮助别人。
23、学会管理自己的时间，不要浪费任何时间。
24、用计划来掌控全局。
25、全力以赴做任何事！
26、快速处理小事。
27、对时间要有概念，要守时。
28、注重每一个小细节。
29、用“眼睛”去倾听！
30、少谈些自己，多谈些他人。
31、多多鼓励，善于激励！
32、学会交流，与人协作。
33、真诚待人，认真待事。
34、尊重别人的隐私。
35、要懂得站在别人的角度思考问题了。
36、每天学习一点英语。
37、每天保持运动。
38、一日三餐不要缺席。
39、定期体检，为健康护航！
40、要养成按时作息的好习惯。
41、睡前半小时是自我反省的时间。
42、对生活保持热情、期待。
43、要培养正确的价值观。
44、多花点时间在自我提升上，让自己更有价值！
45、不要被同化，有保持自己的特色。
46、做事要专注，不受周遭影响。
47、学会欣赏别人、赞美别人，向优秀的人学习。