有什么食物可以帮助消除疲劳？

Question

如题所述

Answer 1

香蕉可以促进大脑分泌内啡肽，有助于减轻心理压力。
2、牛奶含有钙元素和镁元素，有助于放松神经、舒缓压力。
3、鸡蛋富含胆碱，有助于缓解压力、改善情绪。
4、全麦面包含有丰富的维生素B群，可以维护神经系统的稳定，有助于缓解压力。
5、菠菜含有大量的镁元素，有助于减轻压力、放松心情。
6、绿茶含有茶氨酸，有助于舒缓神经、放松心情。
我感觉香蕉、绿茶是减压效果最明显的。
1、香蕉真是一个神奇的存在，不只是有甜蜜的口感。
最为惊艳的是，吃过香蕉后确实给人带来轻松愉悦的感觉。
2、关于绿茶我最有发言权了。我每天都喝茉莉花茶，也是绿茶中的一种。
泡茶时飘出的茉莉花香，只是闻一下就感觉很提神啦，喝下之后提神效果直线上升，让人精神百倍一点儿也不夸张。
没错，它俩就是减压食物中的佼佼者。

Answer 2

如何帮助消除疲劳

以下介绍天然专利保健食品:

维生素：

1、维生素B群：Lalmin®

2、维生素C：PureWay-C™

3、维生素D：Lalmin®

矿物质:

1、酵母「锌」：Lalmin®

2、甘胺酸亚「铁」：Ferrochel®

3、甘胺酸蜇合「镁」：TRAACS® 

4、海藻「钙」:Aquamin®

其他类:

1、「藻油」（EPA DHA Omega -3)：life'sOMEGA®

2、「GABA」：PharmaGABA®

3、「芝麻素」：Sesavita®

4、「色胺酸」：BioPerine®

5、「白藜芦醇」：BioVin® 

6、「法国海岸松树皮」：Pycnogenol®