将手机里的视频和照片导入U盘可以通过以下两种方法实现：
方法一：直接使用U盘连上手机，将手机上的视频和照片复制到U盘中。
1. 使用OTG数据线或支持OTG功能的U盘将U盘连接至手机。
2. 打开手机的文件管理器，定位到目标照片或视频所在的文件夹。
3. 选择需要导入的照片或视频文件，复制到U盘中。
方法二：通过电脑将手机里的视频和照片导入到U盘中。
1. 使用数据线将手机连接至电脑。
2. 在电脑上冲中打开手机所在的文件夹，找到照片或视频文件。
3. 将需要导入的照片或视频文件复制到电脑上。
4. 将U盘连接至电脑，打开U盘所在的文件夹。
5. 将电脑上复制的照片或视频文件，复制到U盘中。
以上两种方法都可以实现将手机里的视频和照片导入到U盘中。
如果您使用的是Android手机，建议使用第一种方法，因为大多数Android手机都支持OTG功能，直接使用U盘进行数据传输更加方便。
如果衫仔您使用的或判汪是iPhone手机，可以考虑通过电脑进行数据传输。
把U盘里的电影导入苹果手机有多种方法，以下是其中两种常见的方法：
方法一：使用数据线将U盘连接到iPhone
如果U盘是USB接口的，需要使用Lightning转USB的转换接口，将U盘连接至iPhone的Lightning接口上。
连接成功后，iPhone可以直接通过“照片”App识别并导入U盘中的视频文件。
方法二：使用iTunes将视频同步到iPhone
将U盘连接至电脑，打开iTunes。
选择您的iPhone，然后在左侧的侧边栏中，选择“文件共享”或“应用程序”列表中的“照片”App。
在右侧会显示U盘中的视频文件，您可以选择要导入至iPhone的视频并点击“添加”按钮来同步。
需要注意的是，不同的U盘和接口可能需要不同的操作步骤，因此在实际操作中，请根据您的设备型号和接口类型，选择适合的方法进行操作。同时，为了保护您的数据安全，请在导入电影前，先备份好您的U盘和iPhone数据。