请问老年人患有糖尿病和轻微的脑血栓饮食方面吃什么好呢？

Question

平时要注意些什么？

Answer 1

饮食关键词是：“四高、二低、一拒绝”：
四高：
一高：高蛋白食物，蛋类。豆制品。
二高：高抗氧化食物，多喝蔬果汁，西红柿汁、胡萝卜汁。
三高：高欧米茄-3食物，每天40毫升亚麻油或紫苏油。
四高：高膳食细纤维，多些蘑菇木耳。
二低：
一低：零糖、少吃精米精面。
二低：少油脂。
一拒绝：拒绝烧烤、煎炸食品。

Answer 2

饮食主要还是叁低，低糖 低脂肪 低盐

不过如果已经是糖尿病+脑血栓了，必须采用防血栓的预防治疗，

如果没有胃病，最好每日口服25mg阿司匹林，仿制血栓形成

同时改善脑部微循环，建议定期服用银杏叶片或者复方丹参或者脑心通等。

第三，加强锻炼（太极拳最好）