当我们感到疲累时，会打呵欠，为什么？

Question

如题所述

Answer 1

人们从出生开始就打哈欠，直到生命结束。人们为什么要打哈欠，其原因可能谁也不清楚。可能的机制是，一个哈欠大约持续6秒钟，在此期间，人们闭上眼睛听，全身的神经和肌肉都完全放松了。因此，可以认为打哈欠使人在生理和心理上得到最好的休息，对人体有重要的生理保护作用。有些人认为，打哈欠是大脑缺氧的一种表现。人体通过打哈欠的深呼吸运动增加血液中的氧气，排出更多的二氧化碳，从而使人更加精力充沛。困倦的人往往不断打哈欠，提醒人体，表示大脑已经疲劳，需要睡觉休息，所以打哈欠也是一种催眠的方法。当人们即将进入紧张的工作时期时，打哈欠也很常见。

这可能是身体利用深吸气将更多的氧气注入血液，改善大脑活动。总之，打哈欠是人体的一种本能反应，它和心跳、呼吸一样，不受人的意志控制。它对保护脑细胞，增加脑细胞的供氧量，提高人体的应激能力有良好的保护作用。

在紧张的学习之余，经常张开双臂打一个长长的 "哈欠"，这时，你的胸口会有一种舒适感。你知道打哈欠对你有什么好处吗？紧张的学习过程中，人体的神经系统会消耗更多的能量，产生大量的二氧化碳。平静的呼吸不能把体内的二氧化碳及时排出体外，过多的二氧化碳积聚在体内，会造成胸闷，身体器官有疲劳感。因为血液中的二氧化碳高于正常水平，可以刺激呼吸中枢，引起人的深呼吸运动--打哈欠。

打哈欠不仅可以排除体内多余的二氧化碳，也是一种保护性的适应。当人体睡眠不足或过度疲劳时，就会陆续打哈欠，这是在警告人们，大脑和器官已经疲劳，要尽快入睡，得到休息。早晨起床后往往打哈欠不止，这可促使大脑皮层的各个功能区由抑制转为兴奋，使大脑皮层正常工作。

Answer 2

这是因为打哈欠是一种不自主的行为，而当人们感到疲惫时，就会无意识的出现打哈欠情况，而打哈欠是帮助人们可以吸收更多的氧气，使其大脑更加清醒。

Answer 3

这是因为感到疲劳的时候，眼睛会特别的干涩，同时也会出现打哈欠的情况，这是正常的生理反应，脑神经会做出相应的反应。

Answer 4

因为通过这样的方式可以增加体内的氧气含量，而且也可以及时排出体内的二氧化碳。