我们今天关键详细介绍一款清肝火补阴的花草茶来给大家，能够天天都喝。枸杞子里边较为昂贵的算得上野生黑枸杞了，野生黑枸杞味辛、性温，含有蛋白质、碳水化合物、维生素矿物质等几种营养元素，其最为重要的就是纯天然花青素，野生黑枸杞是天然野生动植物内含原花青素最高绿色植物，原花青素是最佳的纯天然水溶自由基清除剂。
其作用是维他命C的20倍，维生素的50倍，是补肾填精、减缓衰老的主要营养元素，每天一杯野生黑枸杞也是很不错的养生秘诀。肝气较为充沛的人们在喝黑枸杞时添加黄菊花会更好一些，这样不易上火，一般野生黑枸杞10——15粒上下，加四五朵黄菊花就行了，煮茶用水最好不要超过80度，以防毁坏枸杞子里边的原花青素，野生黑枸杞在偏碱清水中展现深蓝色，在酸碱性清水中展现暗紫色，这两个色都是属于正常。
食物：野生黑枸杞一把、黄菊花适当作法：1、黄菊花我用的一朵朵的白菊，用野菊花和金丝菊还可以，使用量是枸杞子的三分之一就可以了。2、野生黑枸杞是隔壁邻居给的，家里有人在银川工作，非常容易购买到靠谱野生黑枸杞，野生黑枸杞看见块头非常大，色调黝黑，很干，这样算是很不错的了。3、黑枸杞和菊花用开水先清洗一下，除掉灰层，泡出的茶是蓝色，恰好检测家里净水机是否比较靠谱的，哈哈。
4、煮茶用水最好不要超过80度，看水烧的水平，冒非常大汽泡的时候就可以了，或是煮开后凉一下还可以，太热了水会损害野生黑枸杞里边的原花青素。温馨小贴士：1、纯天然的野生黑枸杞是颗粒物越高越好，色调呈乌色，闻着无异味，捏在手中比较干最好是。2、泡茶的水温要减少在80度下，不必太热了哈。3、茶的颜色呈深蓝色和暗紫色都很正常，平常自己喝全是不加糖的，我觉得这样最好是，确实适应不了的朋友可以加一点白糖提鲜。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2022-09-21
黑枸杞——有着“花青素之王”的美誉 黑枸杞又被称为黑果枸杞，有着“花青素之王”的美誉，其所含花青素是目前所有植物花青素能最优良的，其中微量元素以钾、铁、锌含量高，而花青素、维生素C、维生素E含量也远高于其他.
第2个回答 2022-09-21
那肯定就是一小鸡炖蘑菇或者是酸辣土豆丝，西红柿以及柠檬，还有葡萄，我认为是不错的。
第3个回答 2022-09-21
蓝莓、紫葡萄、黑枸杞、桑葚、紫薯、花青素、李子
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