第1个回答 2022-07-02
中医去湿气的方法有食疗法、拔罐、艾灸。
1、食疗法:
薏米可以消除水肿等症状的,除此之外,还可以健脾祛湿、舒筋除痹,还有就是可以清热排脓。如果将薏米和红豆加水煮熟后食用,不仅可以有效的祛除湿气,还能起到利尿的效果。
2、拔罐:
拔罐是中医传统中比较常见的一种能够祛湿的方法。这种方法具有调整人体的阴阳平衡,解除疲劳、增强体质的功能,而因此也可以达到扶正祛邪的目的。
3、艾灸:
艾灸是通过艾叶来进行的,艾叶味苦性辛温,它是中医药中比较具有代表性的药物之一,具有温经止血、祛寒止痛的作用,艾灸能够温经通络、行气活血、散寒除湿及养生保健,对祛除湿邪很有疗效。
体内湿气多因喜食冷饮,贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤人体阳气所致。正常情况下,人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力。但有些人因体质、疾病或生活习惯不良,造成体内水分调控系统失衡,水分排不出去,因此影响健康。
第2个回答 2022-07-02
中医除湿气即祛除湿气,中医认为湿为阴邪,易阻滞气机,损伤阳气,易留滞于脏腑经络,从而影响气机升降。湿气是大多疾病来源,中医祛除湿气可通过饮食调理、药物治疗、物理治疗等进行治疗和改善。
一、饮食调理:
1、芡实薏仁燕麦粥:体内有湿气需要健脾利湿、理气化痰。可以适量进食芡实薏仁燕麦粥,以起到健脾养胃、益精固精的作用;
2、银耳山药薏苡仁羹:山药能帮助脾胃消化,促进吸收;薏苡仁可以利肠胃、治湿痹、消水肿等,煮成糊状进食从而达到益气健脾,和胃生津的功效,有助于祛除湿气;
3、桂花陈皮茶:陈皮有理气和中、燥湿化痰的功效,桂花可以提神、祛除湿气,两者做茶饮,可以化痰散瘀、理气燥湿;
4、其他:体内寒湿,还可适量食用温热性质食物,如小麦、面粉、红萝卜、韭菜等,帮助祛除湿气。
二、药物治疗:
以祛湿药为主要组成,具有化湿利水、通淋泄浊作用,治疗水湿病的方剂,称祛湿剂,主要包括以下几种。
1、藿香正气散:可解表化湿,理气和中。适用于外感风寒,内伤湿滞证。如霍乱吐泻、恶寒发热、头痛、恶心呕吐、胸膈满闷、腹痛、腹泻、舌苔白腻、脉浮缓等病症;
2、五苓散:可通阳化气,利水渗湿。适用于外有表邪,水湿停蓄证,还有小便不利、小腹胀满、水肿、腹泻、烦渴欲饮、水入即吐等病症;
3、茵陈蒿汤:可清热利湿、退黄。适用于湿热黄疸、口渴、尿少且颜色偏黄或偏红等;
4、其他:三仁汤、参苓白术散等都可健脾利湿,祛除湿气。
三、物理治疗:
1、拔罐祛湿:可腠理开泄即开放皮肤毛孔,祛除湿气,疏通经络,行气活血,使体内水液运化,从而达到祛除湿气的目的,拔罐祛除湿气适用于皮肤、经脉等处湿气;
2、艾灸祛湿:适用于寒湿,可灸脾经、胃经、膀胱经以及任督二脉之上的穴位,如足三里、三阴交、气海、关元等;
3、其他:还可以通过刮痧、推拿等,达到疏通经络、消淤散寒、调理脏腑的作用,另外平时注意适当运动,促进体内水湿之邪排出。
湿气成因复杂 ,讲究辨证论治,不可随意用药,需到医院中医科门诊进行诊疗,日常生活中,注意饮食清淡,避免过量食用辛辣、油腻、生冷的食物,夏季避免贪凉,以防湿气入侵。
第3个回答 2022-07-02
中医除湿气即祛除湿气,中医认为湿为阴邪,易阻滞气机,损伤阳气,易留滞于脏腑经络,从而影响气机升降。湿气是大多疾病来源,中医祛除湿气可通过饮食调理、药物治疗、物理治疗等进行治疗和改善。
一、饮食调理:
1、芡实薏仁燕麦粥:体内有湿气需要健脾利湿、理气化痰。可以适量进食芡实薏仁燕麦粥,以起到健脾养胃、益精固精的作用;
2、银耳山药薏苡仁羹:山药能帮助脾胃消化,促进吸收;薏苡仁可以利肠胃、治湿痹、消水肿等,煮成糊状进食从而达到益气健脾,和胃生津的功效,有助于祛除湿气;
3、桂花陈皮茶:陈皮有理气和中、燥湿化痰的功效,桂花可以提神、祛除湿气,两者做茶饮,可以化痰散瘀、理气燥湿;
4、其他:体内寒湿,还可适量食用温热性质食物,如小麦、面粉、红萝卜、韭菜等,帮助祛除湿气。
二、药物治疗:
以祛湿药为主要组成,具有化湿利水、通淋泄浊作用,治疗水湿病的方剂,称祛湿剂,主要包括以下几种。
1、藿香正气散:可解表化湿,理气和中。适用于外感风寒,内伤湿滞证。如霍乱吐泻、恶寒发热、头痛、恶心呕吐、胸膈满闷、腹痛、腹泻、舌苔白腻、脉浮缓等病症;
2、五苓散:可通阳化气,利水渗湿。适用于外有表邪,水湿停蓄证,还有小便不利、小腹胀满、水肿、腹泻、烦渴欲饮、水入即吐等病症;
3、茵陈蒿汤:可清热利湿、退黄。适用于湿热黄疸、口渴、尿少且颜色偏黄或偏红等;
4、其他:三仁汤、参苓白术散等都可健脾利湿,祛除湿气。
三、物理治疗:
1、拔罐祛湿:可腠理开泄即开放皮肤毛孔,祛除湿气,疏通经络,行气活血,使体内水液运化,从而达到祛除湿气的目的,拔罐祛除湿气适用于皮肤、经脉等处湿气;
2、艾灸祛湿:适用于寒湿,可灸脾经、胃经、膀胱经以及任督二脉之上的穴位,如足三里、三阴交、气海、关元等;
3、其他:还可以通过刮痧、推拿等,达到疏通经络、消瘀散寒、调理脏腑的作用,另外平时注意适当运动,促进体内水湿之邪排出。
湿气成因复杂 ,讲究辨证论治,不可随意用药,需到医院中医科门诊进行诊疗,日常生活中,注意饮食清淡,避免过量食用辛辣、油腻、生冷的食物,夏季避免贪凉,以防湿气入侵。