第1个回答 2021-12-11
现在正是橘子上市的季节，多吃些橘子对健康有好处。众所周知，橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的功效。不仅如此，日本研究人员对6000多人进行调查后发现，吃橘子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率比较低。
但吃橘子也要注意控制食量，对多了对身体无益。那么橘子吃多了会怎么样呢?下面小编为您介绍。
1、皮肤易变黄
橘子吃多了真的会让皮肤变黄。这是因为橘子中富含黄色色素的β-胡萝卜素，如果吃了过多橘子，血液中的β-胡萝卜素浓度增加，可能造成色素沉积在手心和脚底，出现皮肤发黄的橘皮症症状。
不仅是柑橘，多吃富含β-胡萝卜素的食物包括胡萝卜、南瓜、秋葵、花茎甘蓝、菠菜、荷兰芹、紫苏等黄绿色蔬菜以及海苔等，或者较多饮用这些蔬菜榨的汁，皮肤都有可能变黄。
这种症状被称为“胡萝卜素血症”。这听上去是个很可怕的名字，但是不用担心，这种症状的恢复是一个良性过程，只要停止摄入含有大量胡萝卜素的食物，过一两周颜色就能渐渐淡去，对身体健康是没有影响的。
2、引起尿结石
橘子吃多了易引起尿结石。据研究，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。
橘子吃多了会怎么样
3、易上火
从中医上讲，橘子味甘、性温，入肺、胃经，具有开胃理气、止渴润肺的功效。但是，橘子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。所以，橘子虽好吃，但也要适量。
那么如何能既享受美味，又不上火呢?“热橘子就是理想选择。”专家说，具体做法是将橘子洗净，在温水中浸泡一分钟，将橘子擦干，放入微波炉内，热一两分钟至微焦，这样橘子皮中的挥发油、维生素C、B族维生素就会渗到橘子里面，不仅能防止上火，还可美容护肤。
4、会腹痛
饭前或空腹时不宜吃橘子。因为橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，对胃不利。胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。橘子每天吃1-3个即可，不要贪吃。
如何才能健康吃橘子?
1、每日吃橘子1—3个为宜。医生建议，吃橘子要节制，每日吃1—3个为宜，既能满足一个人一天对维生素C的需要量，又不会影响身体健康。
2、注意不要与牛奶同食。牛奶中的蛋白质容易和橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化，还会引起腹痛、腹
第2个回答 2021-12-11
橘子是日常生活中受很多人喜欢的一种水果，适量食用有益身体健康。但若吃多了，可能对身体造成一些不良影响，常见的如胃肠道不适、橘黄症、高钾血症等。
1.
胃肠道不适：橘子吃多了，肠胃负担重，易引起腹泻、腹痛等情况。此外，橘子酸涩，食用过量易引起胃酸的分泌，若患者有胃炎、胃溃疡等疾病，容易加重病情；
2.
橘黄症：橘子中含有大量胡萝卜素，如果橘子吃多了，大量胡萝卜素进入血液，容易患橘黄症。这种橙黄色素可沉积于皮肤的角质层，手掌、足底和面部皮肤可出现黄染，严重时甚至全身皮肤均呈橙黄色，部分患者还可出现恶心、呕吐等不适症状；
3.
高钾血症：橘子属于高钾食物，如果患有肾病，由于肾功能障碍，钾不能从体内排出，一时间摄入大量橘子后，容易引起高钾血症，可出现肌肉震颤、手足感觉异常、肢体软弱无力等不适症状。
第3个回答 2021-12-11
桔子是日常生活较为常见的水果，其具有丰富的营养物质，如果偶尔一次吃多了，通常不会对人体造成明显的危害，但是如果长期大量吃桔子，则可能会造成一定的危害，主要包括肥胖、橘黄症、龋齿、胃肠道不适，以及诱发糖尿病的风险。
1、肥胖：桔子中含有较多的糖类物质，如果长期大量吃桔子，糖分在体内转化为脂肪，可能会增加肥胖风险；
2、橘黄症：因桔子中含有较多的胡萝卜素，长期大量吃桔子，胡萝卜素摄入过量，会导致手掌、足底和面部皮肤发黄，严重者可出现全身发黄，甚至出现恶心、呕吐的表现；
3、龋齿：桔子中的有机酸会损伤牙齿，因此如果长期大量吃，可能会引起龋齿；
4、胃肠道不适：因桔子口味偏酸涩，长期大量吃桔子会刺激胃酸分泌，引起嗳气、反酸、腹痛等不适，当胃酸过多时容易侵蚀胃黏膜，从而增加消化性溃疡的患病率；
5、诱发糖尿病的风险：桔子中糖分含量较高，故长期大量吃可以使血糖升高，还可能会造成胰岛细胞功能障碍，导致胰岛素分泌下降，从而有诱发糖尿病的风险。
此外，桔子中含有较多的钾离子，如果有肾脏疾病的人群吃多了桔子，可能会诱发高钾血症，出现危险，因此肾病患者需要控制吃桔子的量。
第4个回答 2021-12-11
橘子这种水果也含有多重维生素，Vc含量也比较高，但是要说吃多了有能怎么样就很难说了，因为这些都是普通食品，不是什么灵丹妙药，所以我只能说不会怎么样，食物一定要吃多重多样的，这样营养才能均衡，才能保持健康