第1个回答 2022-06-17
紧张的生活让人们更多的接受了精油带给我们的精神以及身体的抚慰，也是时候让它成为你日常生活的一部分了。以下是我生活中不可缺少的六种精油，以及我们在家使用它们的方法。
六种最适合日常使用的精油
1.薄荷精油
当你不知所措或长时间盯着电脑时，薄荷精油是缓解紧张情绪的必备精油。不仅清凉，清新的香味令人心旷神怡，而且薄荷精油中所含的薄荷醇成分能让人感觉到清爽。
使用方法：
给自己做个快速的头部按摩来缓解紧张。将5滴薄荷精油和10ML椰子油或杏仁油混合，按摩太阳穴和脖子底部。
你也可以在30ML基础油中加入15-20滴稀释的按摩油来制作更多的按摩油。为你的脚做按摩这样的感觉也会很棒!
注意事项：
避免婴儿和幼儿直接使用薄荷精油。
2.茶树精油
对于一些让人头痛的皮肤问题，我求助于茶树精油。茶树精油是化学清洁剂的一个很好的替代品，因为化学清洁剂会对皮肤造成伤害。茶树精油不仅能改善皮肤的问题，还能保护身体，净化环境。
使用方法：
你可以在5ML基础油中加入2-3滴，摇匀后用棉球涂抹在皮肤上，或者滴入天然的乳霜中加以运用。
茶树精油也是自制清洁配方的一种简便武器。它可以净化你的空间，你这样可以把家里的消毒湿巾、洗手液等不需要的东西排除在外。
3.薰衣草精油
当我需要放松时，薰衣草精油是我的首选，通常在睡前是使用薰衣草精油的最佳时间。当你疲惫不堪的一天结束时，它的香味使你平静下来，它是一个很好的伴侣。
使用方法：
用一个扩香机放在卧室里加上几滴薰衣草精油，他可以使整个人更快地放松。每晚单独使用薰衣草或与香草混合使用，他们会向大脑发出睡觉时间到了的信号。再加上足底按摩，你会睡得更快，而且能做上一个美梦。
4.乳香精油
乳香精油可以在你有任何不适时帮助到你。乳香精油是最珍贵的古代精油之一，能使人平静和放松。它经常用于香水和面霜。
使用方法：
温水可以打开毛孔，并产生芳香的蒸汽，这两者都有助于传递精油的好处。在每10ML荷荷巴中加入6滴精油，调配一种舒缓的沐浴油(不推荐给儿童，因为它需要得到更高的稀释)，然后滴在温水中泡浴。你也可以在润肤霜上滴一滴乳香精油，或者用香薰机释放香味，以提升你的情绪。
5.尤加利精油
尤加利精油是一种很受欢迎的精油，可以用来制作胸部香膏和肌肉按摩油。它含有一种薄荷醇成分，可以帮助我们敞开心扉，轻松呼吸。
使用方法：
用它来做你自己的蒸汽吸入疗法。在热水盆中加入1-2滴油。闭上眼睛，深深地吸气，你可以在头上蒙上一条毛巾以截留蒸气。对鼻塞和鼻窦炎很有效。
或者用一个简单的芦苇扩散器在房间里扩散几滴，或者买一个覆盖更大面积的扩香机。你也可以加2-3滴到加湿器或炉子上的一壶水里。
注意事项：
避免直接给婴儿和幼儿使用尤加利精油。
6:柠檬精油
这种精油因其轻盈、干净的香味而受人喜爱，是自制清洁配方的动力源泉。柠檬精油是一种天然的净化油，通常用于去除顽固污渍和清新空气。
使用方法：
可以用它来去除冰箱的异味，清洁地板，或者将10滴柠檬精油和30ML橄榄油混合后用于天然木材或皮革的上光。只是在使用时要进行小面积的测试。