更年期月经淋漓不净怎么办？月经淋漓不净这个问题是需要具体情况具体分析的，更年期出现这样的情况也是比较正常的，毕竟是属于快绝经的年龄段了，出现月经不调很有可能是体内雌性激素降低的表现了。其实月经淋漓不净是大多数女性朋友们都经历过的事情的，每个女性的身体素质不一样所表现出来的反应也是不一样的，当然也不排除外在因素，日常的生活习惯和日常饮食习惯也是有一定的影响的，如果想了解具体的调理方法请看下文解答。
更年期是指人体进入性腺机能减退期、性激素水平降低而出现的一系列改变，月经紊乱月经不调等妇科疾病。建议去院做内分泌检查，更年期月经紊乱是正常的，但有小腹疼痛,肛门坠胀症状，等月经干净妇科检查，排除有器质性病变。更年期的女性最容易出现月经淋漓不尽的情况，月经淋漓不尽要调理，如果长期这样，要小心粘膜下长肌瘤。因为长期月经不干净，体内的钙、铁等微量元素也流失的快，所以要调理，调理之后适当的补充这些微元元素。女性更年期月经淋漓不尽是属于一种常见的现象，而且它的危害性也很大。像女性如果有子宫肌瘤、子宫内膜炎、子宫颈癌、卵巢肿瘤等都容易导致更年期月经淋漓不尽。另外，像一些血液病或高血压、甲状腺功能异常等，都会引起阴道不规则出血，很容易与更年期月经紊乱相混淆，因此要警惕更年期月经不调。所以针对更年期女性如果出现月经淋漓不尽的情况，一定要到正规的医院进检查，诊断出病情之后，进行对症的治疗。不可盲目性的自己用药，否则会影响到日后的治疗。
更年期是每个女人必经过程，因此女性要做好更年期的保健。以下为大家介绍了女性更年期的保健方法，详情如下：
1、多进行户外活动
女性朋友们锻炼出一副好身板才是对自己身体的最大的呵护，然而，很少有女性朋友能够坚持体育锻炼，因而身体也就不结实，适当的运动和锻炼有助于机体的造血功能，可以令女性朋友们气血充足。
2、多做收缩提肛肌的锻炼
更年期女性雌激素减少，体内支撑组织比较松弛，容易出现子宫脱垂、尿失禁等情况。做提肛肌的锻炼对这种情况有一定效果，可以每天做3次提肛练习，每次15分钟。
3、有规律的睡眠习惯
处在更年期的女性朋友们应该保证足够的睡眠，来补充充沛的体力和精力，在起居睡眠方面，要保证睡得好、睡得香甜，并且养成每日有规律的睡眠习惯，不熬夜、不晚睡，补充充足的元气，令身体更棒。