成年人除了吃饭每天需要喝1.5升左右的水，人为什么要喝水？

Question

如题所述

Answer 1

水是构成人体组织和细胞的重要成分，是食物消化吸收和营养保送的载体。喝水是为了满足人体的生理需求，对人体益处多多。正常人每天除吃饭以外还需求喝1500毫升左右的水，大约6~8杯水才干满足人体新陈代谢的需求。

1.水是生命的源泉。水是地球上最丰厚的一种化合物。全球约有四分之三的面积掩盖着水，地球上的水总体积约有13亿8600万立方千米，其中96.5%散布在海洋，淡水有3500万立方千米左右。地球上一切动植物的生长都离不开水。

2.水是构成人体的重要组成局部。人的日常新陈代谢会招致水份的流失，喝水能够维持人的正常水份含量，能够保送营养到身体每个细胞、并且输出废物到肺、肾再排泄体外。

3.血液的主要成份是水。水能像软垫般维护身体各细胞组织和有关光滑关节的功用，水不只有助于改善便秘和维持细胞新陈代谢，还能够调理体温。

4.协助消化：我们吃进嘴里的食物，经牙齿咀嚼和唾液润湿后，停止从食管到胃肠、完成消化并被吸收的消化过程，这些环节都要水分来参与，加速体液对营养成分的溶解。排泄废物：食物的营养消化吸收后剩余的残渣废物，要经过出汗、呼吸及排泄的方式排出体外，这几种不同的排泄方式都需水分的协助才干完成。光滑关节：人体关节之间需求有光滑液，来防止骨头之间的损坏性摩擦，而水则是关节光滑液的主要来源。

水既然对人类这么重要，那么人们每天所摄取水的质量就是至关重要的问题，它直接关系到人的安康。古今中外都有大量的记载，不管是“短命村”、还是一些地域发作的中央病，缘由都与当地的饮水有关，好水带来了安康，污染水带来了疾病。因而，饮用对人体安康不只无害而且有益的安康水是当今人们迫切的需求。

Answer 2

喝水是为了补充身体里边的水分，让细胞更有活力，看起来更饱满，也让人能够正常的活动，还能够及时的排出身体里面的垃圾。

Answer 3

因为喝水可以排除人体内的有害毒素，帮助人们进行新陈代谢，维持人的有氧呼吸，改善人的体质，所以人才会喝水。

Answer 4

就是为了让身体更加清爽，排毒，如果不排毒，就会有很多的毒素，也没有精神了。