腰一直酸痛是怎么回事呢？怎么缓解呢？

Question

如题所述

Answer 1

腰酸背痛在我们的日常生活中是非常常见的一种现象，它会给我们的生活带来一定的不方便，对于很多久坐的上班族或者是经常伏案写作的人来说，坐立的时间稍微久一点就会感觉到腰部疼痛的非常的厉害，这也会导致我们的心情非常的烦躁，从而降低工作和学习的效率。而且腰痛也是非常危险的，如果感觉到腰痛，但是却没有得到及时治疗的话，也是会非常的严重的。

对于腰痛最常见的办法就是加强平常的常规锻炼，改变自己工作和学习的时候的坐姿，加强对于腰部肌肉的锻炼。在平常工作或者是学习的时候，要注意劳逸结合，千万不要一坐就是一整天，这样对于腰部的肌肉来说是非常的不好的，所以当伏案写作或者是工作一段时间之后，就要站起来活动，活动自己的腰。

这样不仅对于腰部来说是非常放松的，而且对于眼睛来说也是很好的，可以减少近视的概率。在工作或者是学习的时候，最好选择一个适合自己的椅子，千万不要因为椅子高或者低就那么将就的使用。因为椅子的舒适度也是导致腰部是否舒适的一个重要因素，电脑也是同理，如果电脑放置的位置太低的话，脖子也会非常的难受，所以在使用电脑的时候，最好搭配一个电脑增高架来使用。

如果腰部酸痛由于受凉引起的话，可以用热毛巾不在，要不缓解疼痛，如果家里有电烤灯的话，也可以定时的去烤一下自己的腰。特别是现在天气很热，一直吹空调的话，也是会引起腰部酸痛的，所以有的时候也是要让空调休息一下的，不要经常开空调。特别是对于一些年纪比较大的人来说，如果经常开空调的话，会导致腰部受凉，不只是腰部，颈椎和其它关节也是会感觉到非常不舒服的。 

Answer 2

腰一直酸痛，很有可能是腰肌劳损，也有可能是腰间盘突出，也有可能是怀孕了。如果想要缓解的话，那么首先要去做一下按摩，其次也可以去补充一些钙，也可以去医院看一看，看一看医生需要开什么药，进行调养。

Answer 3

很可能是腰间盘突出所导致的，或者是腰肌劳损，或者是因为受了风寒所导致的。遇到这种情况一定要注意休息，而且也应该去医院做腰椎CT检查。

Answer 4

可能是腰肌劳损，也有可能是内脏出现了一些问题，出现这个症状还是有着很多的原因的。应该去医院检查一下，然后根据医生的指导去喝一些药的。