如题所述
提升记忆力的话，首先要注意不能有不良的生活习惯。比如说，长时间的熬夜，长期的不运动。其次要注意增强营养，多吃一些核桃，枸杞，黑芝麻等这类有助于增强记忆力的食物。还可以吃英泰含片，改善记忆力的保健食品。也要多吃蔬菜水果及高蛋白的食物。最后，还要注意保持心情舒畅。