40岁在中国被人称为不惑之年，也是很多公司对男性职业发展所定位的顶峰界线。中年危机，虽然没有明文规定，但人们的心目中，都不约而同地有一把秤，女性职场中年危机临界值35岁，男性40岁。
职场上，当人到了35岁，还没有走上管理岗位，很多人就会想要转行或更换工作，以寻求更好的发展。这种为了前途、面子而做的决定，本无可厚非， 但35岁的中年人，却忽视了自身在职场上的竞争力与职场价值。
江山代有人才出。由于很多中年跳槽、转行的失败。不知何时起，35岁成为人们中年危机的代名词。不管在什么行业，如果在这个年龄，你还没有做到管理层，那你职场上未来的机会就会很少，且职场价值还会呈现不断下跌趋势。技术岗位也是如此。
这是因为，从人的生理角度来看，35岁的人普遍面临着职业、家庭的平衡问题。他们没办法再像年轻人一样没有任何顾虑的加班。与此同时，上有老人要照顾，下有后代要抚养，不管哪个都需要更多的时间和精力。在这个现实问题面前，没有性别之分，只是女性付出的代价会更大。
35岁本身就是个坎儿，如果35岁之前，你的“职业通道、“能力成长”没有打开和突破，那很不幸。不管你承认不承认，你都会陷入中年危机的尴尬之中。
求职市场上，35岁年龄的关卡，HR一看简历，超过40岁的直接淘汰。职场现状就是这样不乐观。为了避免自己处于中年危机，在自己步入中年前，请一定要努力提升自己的职场竞争力。
于是，有人说，不管年龄多大，自己跳槽是为了提升自己的职场价值，增长自己的工作经验。因为，随着改革开放，在中国41年，从一而终，“一份工作做一辈子”的想法，已经与时代发展不相符了。
越来越多的公司喜欢多元化的人才，而一家公司所培养出来的人经验确实很单一。任何事情都有两面性，跳槽也一样，是把双刃剑。
跳槽能给你带来机遇，也会给你带来危机。一些中年人，在没有考虑清楚以前，盲目裸辞就让自己从此失业在家。
刘军，曾经一家有名公司的中层管理人员，在一次竞聘中败给自己的同事，成为同事的下属，因为面子的原因，不能忍受被提拔的同事对自己不公，一气之下选择了裸辞。
没想到，他所认为的自己的优势，在接下来的找工作中根本就起不到任何作用。这一失业，时间就长达一年之久，最后因为生计不得不委屈自己选择了一个很小的公司，待遇也不高。
在大多数中年人的心里，他们都认为，自己有经历，有人脉，如果工资增加20%或30%，自己肯定就会选择跳槽。但这却是一个职场陷阱，因为他用错了时代。
中年人，跳槽时不能单一的考虑工资问题，因为工资在跳槽考虑因素（工资、工作制、工作量、离家远近、职位晋级、企业主营业务、成立年数、人数、利于副业发展、利于本地人脉提升）中的权重，进一步降低。
中年人，当你考虑要不要更换工作时，请考虑以下3个方面的内容。
身体是万物之本。没有健康的身体，一切都是空谈。35岁后，步入中年，身体各方面的机能慢慢进入衰退趋势，所以要职场上的努力肯定无法与年轻人相比。这是人的先天性生理所决定的，谁也无力改变。
吉格斯说：“态度决定成败，无论情况好坏，都要抱着积极的态度，莫让沮丧取代热心。生命可以价值极高，也可以一无是处，随你怎么去选择。 ”
心态决定着一个人行动，人到中年，看惯了职场的勾心斗角，能否还保持初心，一往直前，是其在职场奋斗的主线。
布瑞杰：“中文的“危机”分为两个字，一个意味着危险，另外一个意味着机会。”所以树立正确的态度，就会有不一样的人生。
职场是决定你能否生存的是你的能力，这个能力包含多个方面，既有业绩能力又有人际关系。不管你的能力如何匹配，你能给公司创造利益才是你最强大的支柱。