中老年肥胖糖尿病患者的运动项目有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

老年肥胖的糖尿病给患者的运动项目一般是散步，慢走，快步走做操，还有的是骑自行车，打太极练气功，看看自己喜欢哪一种项目，就要坚持锻炼，一方面，能够达到减肥的目的，另一方面，还能够增加胰岛素的敏感性，能够降低血糖

Answer 2

长距离步行或远足、慢跑、骑自行车、游泳、爬山等，并辅以太极拳、乒乓球、羽毛球、网球、迪斯科健身操、爬楼梯等。本回答被提问者采纳

Answer 3

中老年人肥胖 糖尿病的患者 运动可以做瑜伽 ，徒步 ，悠悠球 ，健身操 ，游泳等等 这些都有利于肥胖 糖尿病患者的运动项目

Answer 4

中老年肥胖的糖尿病患者的运动以有氧运动为主，如散步，骑自行车，慢跑，打太极拳等。

Answer 5

在春天的早晨，迎着朝阳缓缓跑步；或在悠扬的音乐声中翩翩起舞或做健美操等。一般说来，快走、散步是最常见的比较适合广大糖尿病患者的运动式，尤其对年长的糖尿病患者更为适合。