长期戴耳机真的会损伤听力吗？

Question

如题所述

Answer 1

1 耳机对听力的影响有多大？
我们知道耳蜗里面有大约1.6万个微小的毛细胞，它们像一片片小草一样排列在蜗管里。当声波经过时，它们会使得蜗管里的液体振动，从而刺激毛细胞。毛细胞就像一个个小话筒，它们会把声波转换成电信号，然后通过听神经传送到大脑，让我们听到声音。

但是，如果我们经常使用耳机，并且把音量调得很大或者时间很长，就会给毛细胞带来过大的压力。毛细胞就像一朵朵小花，如果经常被高分贝的声音浇灌，就会枯萎凋谢。一旦毛细胞受损或者死亡，它们就无法再生长出来了。这就会导致我们的听力下降，甚至出现噪声性听力损伤。（噪声性听力损伤是指由于暴露在高分贝的噪音中而引起的永久性或者暂时性的听力损失。）
02 耳机对听力到底有哪些影响？
您可能会认为，只有老年人才会出现听力下降的问题。但事实并非如此。随着科技的发展和生活方式的改变，越来越多的年轻人也开始出现听力问题。据相关研究显示，在2018年至2020年期间，患有听力受损的青少年比率要比十几年前高出1/3，这主要是由于他们过度使用耳机或者其他个人音频设备所致。而根据世界卫生组织的数据，全球有超过15亿人患有不同程度的听力障碍，其中约3.4亿人是由于噪音暴露造成的。听力问题不仅会影响我们对声音的感知和理解，还会对我们的身心健康造成负面影响。以下情况你是不是也有相似的经历？
--每天坐地铁上下班，在嘈杂的环境中总是把耳机音量调得很大，以便听清楚自己喜欢的音乐或者短视频。
--晚上用耳机看电影或者玩游戏，有时候会一直玩到凌晨。长此以往，就会听不清楚别人的讲话，在和朋友聊天时也经常要求对方重复，由此可见，耳机对听力的影响是非常严重的，我们不能忽视它。如果我们不及时采取措施保护我们的听力，那么，可能会失去一个重要的感官，甚至影响我们的学习、工作和生活质量。
03 如何预防耳机对听力产生的影响？

①遵循“60-60-60原则”

这是一个由ASHA提出的建议。它指的是：耳机音量分贝须少于60分贝（相当于正常对话的音量），耳机音量须少于最大音量的60%，连续使用耳机时间须少于60分钟。这样做可以避免给毛细胞带来过大的压力，让它们有足够的休息时间。

Answer 2

是的，长期戴耳机可能会对听力造成损害。这是因为耳机通常会产生高音量的声音，如果声音过大或长时间暴露，可以导致听觉损伤。为了预防听力损害，建议控制音量并定期休息。如果您已经开始注意到听力下降或其他问题，请咨询医生。

Answer 3

长期戴耳机可能会对听力造成损伤，具体情况取决于音量和戴耳机的时间。如果音量过大或经常戴耳机，可以造成耳膜损伤，导致暂时性或永久性的听力损失。因此，长期使用耳机时需要注意音量，以保护听力。

Answer 4

封闭式耳机对听力的伤害会随着使用时间的积累越来越明显