什么是心理健康

Question

如题所述

Answer 1

心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。

心理健康指人的内心世界丰富充实，处事态度和谐安宁，与周围环境保持协调均衡。心理健康包括两层含义：一是自我人格完整，心理平衡，有较好的自控能力，有自知之明，能正确评价自己，并能及时发现并克服自己的缺点；二是有正确的人生目标，不断追求和进取，对未来充满信心。

心理健康也是指人的基本心理活动的过程内容完整，协调一致,即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。心理健康和身体健康同样重要，身体受伤时，人们知道要看医生、吃药，可是人们却忽视了心理疾病，现在，青少年很容易发生心理疾病。

心理健康的意义

1、心理健康有利于促进身心的健康发展

联合国卫生组织认为：健康不但指没有身体疾百患，而且指有完整的生理、心理状态和社会适应能力。有关研究证明，人的生理与心理的关系非常密切，某种生理变化或疾病对人的心理活动有着明显的影响；心理状况对人的身体健康也有着不可忽视的影响。

2、对家庭、社会安全有着极大影响

专家认为：我国目前人群中有86.4%的人患有不同程度的心理问题，心理障碍的病人象患有感冒的病人一样普遍。我国每年有20万人以自杀的方式结束生命，而其中80%的自杀者患有抑郁症。再看，有关资料显示：青少年是祖国的未来，而近几年，青少年犯罪率提高，学生厌学、离家出走、偷窃、抢劫等极其严重的事情常有发生，这与他们的不健康心理都有着密切关系。