日常生活中打嗝比较常见, 一直打嗝通常是因为胃消化功能不好或者膈肌痉挛所导致的。呃逆就是膈肌痉挛导致的,可能是不断的食物刺激胃黏膜,也可能是腹部受凉等因素导致的。
胃消化不好引起的打嗝患者多半是有慢性胃炎或者十二指肠炎症的,因为肠胃的不适导致消化功能紊乱出现胃胀气的症状,通过打嗝把气体排除。
健康 的胃也会发生打嗝的现象,多与饮食有关,特别是饮食过快、过饱可引起,可能是产气食物进食过多比如豆制品奶制品。所以平时吃饭养成慢嚼细咽的习惯是很好的,也有利于肠胃消化食物。
既然 健康 的胃也会打嗝,那就给大家分享几种比较实用的止嗝方法:
1、深呼吸。进食的时候打嗝,可以暂停进食,做几次深呼吸,往往可以在短时间内停止打嗝。
2、穴位的按压。打嗝频繁,可以自己和旁人,用手指压迫两侧的少商穴。少商穴位于大拇指甲根桡侧面,按压部位用一定的力量,使患者明显有酸痛感。
3、颈动脉按摩。让患者用手指指腹轻轻按压单侧的颈动脉窦,刺激迷走神经兴奋,要注意不可双侧同时压迫。
4、使用弯腰法。将身体弯腰到90度时,大口喝下几口温水。因为胃部离膈肌比较近,可从内部温暖膈肌。在弯腰时,内脏还可以对膈肌起到按摩作用,缓解膈肌的痉挛,瞬间达到止嗝的目的。
5、屏气法。直接屏住呼吸30-45秒,或者取一根干净的筷子放到口中,轻轻地刺激上颚后1/3处,打嗝症状会立即停止。
以上分享的止嗝方法希望能帮到大家哦,如果我们打嗝的时候用所有方法都止不了,又持续了好几天建议大家去医院看看是不是有什么肠胃病,找到了病因才好医治。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考