一到秋冬，嘴唇就干，是上火的明显症状，可以通过食疗的方法进行治疗，会有着不错的效果。
1、常喝点红枣茶
例如多食红枣、浓茶汁调蜂蜜可治咽喉炎哦，用火把5枚红枣的皮烤焦，冲入白糖水饮服;取适量茶叶用纱布包好，用滚热开水泡成浓茶汁，再加入适量蜂蜜调匀，每隔30分钟漱口一次，缓缓吞下，连用多次。这些方法对治疗咽喉疼痛、咽喉炎有较好的效果。
2、多吃白色食物
秋季气候转凉，空气也略显干燥起来。传统养生认为，白色食物入肺，也就是说白色的食物对肺健康是有促进作用的，养生效果很不错。
3、做菜时少放佐料
。应注意的是，冬季凉爽干燥，不少人一见天气转凉，不但开始进补，而且是葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等调料统统往菜肴里放。秋季，肺的功能偏旺，而辛味食品吃的过多，会使肺气更加旺盛，进而还会伤及肝气。
因此，建议在做菜的时候，注意调料的用量，要适度为宜，不要放过多的佐料。
可以煮点莲子心水喝。将莲子心用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮两三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑等。同时还可治疗咳嗽。
吃枸杞能够治疗夜间口干症。每晚吃枸杞子 30克，嚼得越烂越好，要坚持不断。但应指出，对长期口干的老年人，应进一步检查，例如有人患癌症，也有口干的现象。另外，对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者，尤其在夜间，可将枸杞子洗净备用，需要时取一粒含在舌上，几秒钟后，就会从舌根生出津液，可解除口中干渴。
喜欢的话也可以吃一点柑桔。柑桔性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。
在南方－
嘴唇干燥是很普遍的现象，发生的原因有两种：一是缺少维生素，二是缺少水分。
由嘴角开始干裂是缺少维生素的现象，应多补充维生素，多吃水果、青菜，避免偏食。
缺少水分或是说话太多而口干都会导致唇部干燥，使嘴唇或嘴角处堆积废皮。
这时就要多饮水，并保持嘴唇的干净。
嘴唇干裂 根源在脾
中医认为“脾开窍于口，其华在唇”，很多人一到秋冬之季，嘴唇就干裂得惨不忍睹。
造成这种现象之原因一方面是由于体内水分不足，而另一方面则是因为夏季喝冷饮太多，导致脾胃受损，没有及时调理，从而反映在嘴唇上，故此健脾是防止嘴唇干裂的关键。
不妨通过食补或药补的方式健脾补血，比如人参、党参、白术、大枣、莲子、扁豆、山药、冬瓜等食材，都具有健脾利湿的功效。
可以冬瓜熬汤、清炒山药、熬大枣粥、莲子汤、鲫鱼糯米粥等。也可以多吃些新鲜蔬果，比如黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜，以及梨等水分充足的新鲜水果，这些可增加体内水分，减轻唇部干裂;此外还应多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜。尽量少吃葱、蒜等刺激性食物，少饮酒，因为酒精会加速体内水分蒸发。
总之，至于在药物方面，麦冬、生地煎水喝，具有滋阴的作用;当归、首乌可以煎水喝，也可以在煲汤、做饭时加入，具有补血作用。
在北方冬天天气比较干燥寒冷，所以很容易导致嘴唇干导致这种情况的原因也比较多；
1、天气寒冷干燥、机体缺少水分
北方秋冬季节气候干燥，缺乏水分，很容易嘴唇干裂，而且这个时候，很多人会用舌头去舔嘴唇或咬嘴唇，但却很快被蒸发掉，同时再带走嘴唇上本来就匮乏的水分，导致了嘴唇越干越想舔，越舔嘴唇越干的恶性循环，造成了嘴唇的裂口和脱皮。
2、身体缺少维生素
由于秋冬季人体皮肤黏膜的血液循环差，如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，嘴唇也会干燥开裂。
3、唇炎
如果患上了唇炎的话，则会出现唇干的情况。而有很多人病人则会喜欢舔嘴唇，而这样做的话，则会加重病情，以及唇部出血和感染的情况。
4、生活习惯及体质等因素
对某些化妆品或阳光过敏的人，情绪波动幅度过大易上火的人，某些疾病(糖尿病)引起的人体内组织液渗透压的降低，导致排水过多而组织液则缺水，过度熬夜，烟酒辛辣刺激等均易引起嘴唇干裂。
嘴唇干要怎么办才行
一、不要舔嘴唇
在干燥的冬季用舌头舔嘴唇会造成两个问题。一是会造成唇角发炎。当用舌头舔嘴唇时，会在唇部留下唾液。唾液中含有多种能够帮助消化的酶，其中有两种酶，一种叫淀粉酶，另一种叫麦芽糖酶，均可引起唇角发炎，这是因为在唇边残留的这两种酶等于在“消化皮肤”。
舔嘴唇造成的另外一个后果是较为常见的刺激性皮炎，也是唾液惹的祸。专家解释说，其实与人们想象的并不一样，舔嘴唇并不能使嘴唇湿润。因为当用舌头舔嘴唇时，所带来的水分会蒸发，而蒸发时，又带走了唇部本来就比较紧张的水分，使得嘴唇更感干燥。
二、日常护理
1、涂抹蜂蜜
觉得嘴唇干，可以用干净的棉签往嘴唇上涂抹一些家庭里都用的植物油或蜂蜜。蜂蜜则能很好地滋润营养皮肤，还可以抑制细菌的生长，避免破皮感染。
2、睡前涂抹橄榄油
睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上，然后擦净。橄榄油富含不饱和脂肪酸和维生素，能有效解决皮肤干燥、瘙痒等问题。
3、软膏与牙膏齐上场
要是已经有化脓迹象出现，要用青霉素或者红霉素软膏抹在化脓的地方。另外，还有一种治疗口唇开裂的好药物，那就是牙膏。牙膏治疗的效果更好，对付那些比较厉害的口唇开裂更有用。一般牙膏里都含有薄荷，或者是其他的杀菌成分，能够起到很好的作用。
4、正确使用护唇膏
护唇膏应该是在嘴唇健康的时候用，如果嘴唇已经开始脱皮了，那也要停止使用。一旦开始蜕皮或出血应停用唇膏,此时可以涂抹些食用植物油或蜂蜜,以保持嘴唇湿度,避免因缺水引起干燥。
三、补充维生素
应多补充些水分，多吃水果、蔬菜，尤其是梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物，比如黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜，这些食物中含有的丰富维生素A和维生素B2能够迅速缓解因缺乏维生素而引起的嘴唇干裂。此外，更要多喝水为双唇提供水分，少吸烟、少饮酒，尽量少吃辣椒、大葱、大蒜等辛辣食物，少熬夜，保持充足的睡眠。
1、天气因素：冬季天气寒冷干燥，导致嘴唇缺水严重，从而引起嘴唇干裂的现象。所以要注意多喝水，给身体补充水分，可起到缓解的作用。每天洗完脸后，可给嘴唇部位涂抹上护唇膏、凡士林或者其他油性护唇药物，可保持嘴唇部位的滋润，防止干裂进一步加重。由于天气干燥，很多人习惯性用舌头舔嘴唇，这种行为会导致嘴唇更加干燥，建议避免舔嘴唇，外出戴好口罩；
2、口角炎：多由于细菌、真菌感染、受到创伤、接触某些易过敏的物质或维生素缺乏引起，冬季天气寒冷，就可能加重局部症状，导致嘴唇干裂比较严重。对于细菌感染引起的嘴唇干裂可遵医嘱局部涂抹红霉素软膏治疗；如果是真菌感染引起的，可在医生指导下使用氟康唑或酮康唑等抗真菌药物治疗；如果是过敏引起的，可给予氯雷他定、氯苯那敏等抗过敏药物治疗；对于维生素缺乏，可多摄入新鲜的蔬菜和水果，可起到缓解作用，必要时可遵医嘱服用维生素C进行治疗。
冬季嘴唇干裂还要注意避免唇部被日光暴晒，同时注意减少食用过热、过冷以及辛辣刺激性食物，避免加重症状。
1、吃新鲜蔬菜和水果
冬天嘴唇发干可以通过多吃吃新鲜蔬菜和水果来缓解。我们都知道蔬菜和水果中富含维生素B2和维生素A，这些丰富的维生素可以缓解因缺乏维生素造成的嘴唇干裂，同时蔬菜和水果中还含有大量的水分，可以缓解冬天嘴唇发干。
2、及时补充水分
嘴唇长在人比较特殊的位置，不能进行自动进行新陈代谢，所以我们需要通过喝水来缓解嘴唇发干。但是值得注意的是喝水要循序渐进，不能一次性喝太多，一次饮水量应控制在200ml左右。
3、改掉不良习惯
很多人嘴唇发干时喜欢用舌头去舔嘴唇，来缓解干燥，其实也是错误的，长时间的舔、咬嘴唇会导致更加严重，甚至会出血，另外嘴唇发干患者还不能把嘴唇的皮扯掉。这些不良的习惯都要改变。
4、随身带润唇膏
缓解嘴唇干燥还需要随身携带一支润唇膏，当感觉唇部缺水时可以拿出来，，抢救干燥的唇部肌肤。润唇膏要选用比较天然的产品，或者可以直接使用橄榄油和糊状奶粉这种纯天然的自制润唇膏对于唇部保湿是非常有效果的。
冬天嘴唇发干的小妙招已经介绍给你，冬天嘴唇发干的注意事项还是有很多的，不是只要补水就行，当唇部因为干燥起皮时一定要注意，不能用手去撕，这样会导致唇部粘膜受伤，引起唇部出血。最好就是要及时得给嘴唇补水，进行唇部按摩，多喝水，然后涂抹滋润感强的唇膏。