身体越来越差怎么办？

Question

小时候不懂事 接触上了ShouYin 到现在30了 也没有完全戒掉 身体变得也越来越差 好后悔小时候没有及时改掉这个毛病 现在身体也Xu 中医也说我比较xu 我现在不知道该怎么办了 每天都在想自己有病 现在都30了 连女朋友都不敢找 也不知道是自己心里有问题还是其他 真不知道怎么办了

Answer 1

您好，您不要担心和焦虑，戒除手淫的习惯配合药物治疗，很快就会康复的。吃点常规药物肾气丸+常规药物，除了要戒除手淫习惯外，还要积极参加体育锻炼，全身心地投入到学习中，戒烟戒酒，保持良好、愉悦、乐观、进取的精神风貌。建议你少看刺激性的电影、图书，积极阅读有正面意义的书籍，加强自身修养，加强体育锻炼。而中医将手足心发热分为疳积脾虚和血虚阴亏两种，建议具体结合中医辨证治疗。

Answer 2

您的情况还是体虚引起的，您还是需要慢慢调养的，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，祝您身体健康！

Answer 3

身体越来越差可以慢慢调理起来，首先我们的内心要足够坚定和愉快的心情，你的病慢慢会好起来，首先积极的去看医生，积极的治疗，去锻炼身体，把不好的习惯改变过来，注意锻炼身体，多运动，多喝水，早起早睡，平时吃饭营养搭配，保持好心态，病好的快。

Answer 4

身体可以慢慢调理起来，首先我们的内心要足够坚定自己会慢慢变好起来，不如放轻松，一些选择积极的去看医生，积极的去锻炼身体。

Answer 5

加强锻炼。注意调节。