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鸡肉,牛肉,猪肉,哪个营养价值高?
如题所述
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推荐答案 2019-08-11
生物进化系统树上,和人的关系最远的,最有营养,所以,鸡肉比牛羊猪肉好,鱼虾又比鸡鸭等禽类营养价值高。另外,鸡肉含有丰富的维生素C,鸡油是不饱和脂肪,易吸收。鸡肉可增强抵抗力。
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什么肉最有
营养?
每种肉的
营养价值
在哪?
答:
鸡肉的营养丰富
。每100克鸡肉中含蛋白质21.5克,比猪肉高1倍以上,是羊肉的2倍。鸡肉中脂肪含量仅为2.5%左右,而且不饱和脂肪酸含量达29.9%,其脂肪酸的构成比例接近人体需要。鸡肉还含有钙、磷、铁及丰富的维生素E、维生素B(1下标)、维生素B(2下标)、烟酸。鸡肝中维生素A的含量特别高,几乎...
牛肉,
羊肉
,猪肉,鸡肉,哪个营养价值高?
排序!
答:
牛肉的蛋白质含量是最高的
,但是羊肉蛋白质是最容易吸收的,不过牛肉蛋白质最终被人类利用量还是最高。鸡肉排第三,而猪肉是蛋白质含量最少,脂肪含量最多的,所以排最后。
猪肉
、
牛肉
、羊肉、
鸡肉
对于身体健康的
营养价值
如何?
答:
猪肉、牛肉、羊肉和鸡肉是常见的肉类选项,
它们为人体提供了必需的蛋白质、脂肪以及脂溶性维生素和B族维生素
。以下是这些肉类的主要营养价值:1. 畜肉类(猪肉、牛肉、羊肉):- 蛋白质含量:猪肉含量约为13.2%,而牛肉和羊肉含量较高,可达到20%。- 铁质来源:畜肉中的铁主要以血红素铁形式存在,易于...
猪肉
、
牛肉
、
鸡肉
、鱼肉
哪个
肉的
营养高
答:
1. 鱼肉:富含不饱和脂肪酸,如Omega-3,有益心脏健康,并且含有高质量的蛋白质,易于消化吸收。2.
鸡肉
:含有较多的维生素B群和矿物质,如磷、铁和锌,其低脂肪含量也受到健康饮食者的青睐。3.
猪肉
:含有丰富的B族维生素和矿物质,如铁、锌和硒,但饱和脂肪含量较高,适量食用是关键。4.
牛肉
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