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健身房有个器材,是人跪上去,两只手可以拉上拉下的叫什么?有什么作用?
如题所述
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推荐答案 2015-07-21
助力
引体向上
,能力差的人没有协助的化很难完成引体向上及双杠杠动作,助力引体向上通过辅助推力帮助训练者完成动作。一般高把握是训练背部肌肉的,双杠是训练
三头肌
的。
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其他回答
第1个回答 2015-07-16
助力引体向上,练习背阔肌,可以调节辅助力量
追问
能减肥吗
健身房什么是减手臂的呢?
第2个回答 2015-07-16
引体向上,可以健身的
第3个回答 2015-07-16
助力单双杠吗
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请问大神
,健身房
里的器械,就是坐着,人前面
有个拉的
东西,然后两手往后...
答:
划船器,或者叫划桨器
,划船机是用于训练目的以模拟划水运动的机器。 室内划船已经成为职业比赛。 室内划船机通常也称为测力计(在国外通常称为Ergo或ERGO),用于测量运动员在运动中消耗的能量。划船机对腿部,腰部,上肢,胸部和背部的肌肉增强效果更好。 每次划船时,上肢,下肢,腰腹部和背部将完成一...
看到
健身房有
好多人用椭圆机,用椭圆机锻炼
有什么
好处
答:
长时间的有氧练习会让人越来越瘦,也有助于提高身体耐力,锻炼心肺功能,还能平和心态和提高运动能力
。2.可以提高背部线条 在练习的过程中双手用点力拉动把手,就成了单手交替的坐姿划船。椭圆机阻力不大,所以不会担心把斜方肌或者背阔肌练的很厚。3.练腹部效果好 椭圆机对锻炼腹部效果很好,可惜很多人...
...形沙包或沙袋
叫什么?有
提手那种
,可以
用
两只手拉
起来,然后蹲
下的
时...
答:
简单叫泡沫筒
,专业些叫健身炮筒
健身房
里面
是什么
样
的?
都
有什么
项目?
答:
划船器、楼梯机、跑步机,以及小腿弯举器、重锤拉力器、提踵练习器、哑铃、壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身盘、弹力棒、握力器等。大一些的
健身房
里还会有游泳池、瑜伽室等。至于更衣室、卫生间等设施就肯定是需要的了。项目可分3类:①全身性健身器械 ②局部性健身器械 ③小型健身器械 ...
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